手作りカリンバ リトリート 鎌倉 SeeSaw シーソー ワークショップ

\10月に開催し満員御礼・大好評だった/
\カリンバリトリートの第2弾〜♪/


音と鎌倉の自然の中で自分に帰るひととき。
アフリカ生まれの親指ピアノ「カリンバ」を
自分で作って奏でるワークショップです。


音は毎日の生活に溢れていますが、
心地良く自然な音を聴くことはなかなかできません。

カリンバの音色は透明感があり
雨だれのように優しく、
ココロの芯まで洗い流されるよう。


Segeとmasaoのカリンバデュオが
あなたに極上の音の時間をお届けいたします。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

プログラムはカリンバを作るワークショップ、合奏するワークショップ、そしてカリンバで自分の曲を作るワークショップの3つ。


2日間通しはもちろん、1日通し、または1プログラムのみなど、ご都合に合わせてお好きなプログラムに参加することが出来ます。


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【Program 1】
12/17 (土) 10:00-16:00
世界でたった一つのマイカリンバ作り &カリンバリズムワークショップ 参加費 16,000円 (カリンバキット代・ランチ代込)
https://coubic.com/flownaturally/167820

【Program 2】
12/17 (土) 16:30-19:00
カリンバで合奏しよう(初心者向け) 参加費5,500円 (カリンバレンタル代込)
https://coubic.com/flownaturally/244547

【Program 3】
12/18 (日) 10:00-19:00
カリンバで曲を作ろう(経験者向け) 参加費12,500円 (カリンバレンタル代・ランチ代込)
https://coubic.com/flownaturally/146170

*Program 2および3について、 カリンバのお持ちの方は
 それぞれ参加費より 500 円 OFF となります。


*各日の夜19:30-21:00はファシリテーターの二人を囲んで、
 スタジオから徒歩数分の麻心にて懇親会もございます。


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組み合わせて参加いただく場合には割引がございます。

2日間通し 1+2+3=31,000円(2,000円OFF)
https://coubic.com/flownaturally/316811

1日通し(12/17)1+2=20,500円(1,000円OFF)
https://coubic.com/flownaturally/276077

1日半通し(12/17-12/18)2+3=17,000円(1,000円OFF)
https://coubic.com/flownaturally/108560

上記価格には宿泊費は含まれておりません。

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宿泊希望の方には鎌倉市内のゲストハウス、
ホステル等をご紹介させていただきます。




自然あふれる鎌倉のスタジオSeeSawが癒やしの空間に♪

音、セラピー、ヘナ、そしてマクロビランチで
ココロとカラダの緊張やストレスを手放して
極上のリラックスを味わって下さい◎



〜今月のテーマ:カラダとココロに潤いを〜


今回で第7回目になるKamakura Detox Day!
嬉しいことに、じわじわと反響いただいてます(^^)


寒い寒い日本の冬...
湿度が減り、空気が乾燥してきて
四季の中で一番カラダが乾燥してしまう時。

夏みたいに汗をかいていないから...
と、水分を摂らず生活していると、
落ち葉のようにカラッカラッな身体に(^^;


わたしたちの身体の70%は水分です。
その水分が十分に潤っていないと...
皮膚が乾燥してきて痒くなってきたり、
お肌がガサガサでお化粧のノリが悪くなったり、
風邪やインフルエンザをひきやすくなります(><)



家の中の植物を観察してみてください。
植木鉢の土がカラカラではないですか?
カラカラが続くとしなびてきますね。。。
しなびてしまう前に...
あなたのカラダにも水分を♪

可能であれば珈琲・紅茶・緑茶でなく
お水か白湯を飲みましょう?
整体的には白湯より真水が良いそうです^^



12月から冬がスタート!
乾燥して干からびる前に水分を。
ココロとカラダに潤いを?





【vol.7 メニュー】
◎manaAmanaサウンドヒーリングミニコンサート
クリスタルボウル、カリンバやフレームドラムなど、
湘南で活動する姉弟ユニット
manaAmanaの奏でる音を
ゆったりと横になって全身に浴びる音浴コンサート。

▼サウンドヒーリングコンサートの詳細はこちら▼
https://coubic.com/flownaturally/366381

◎マクロビランチ by kotatsu(メッセージにてご予約ください)
◎マヤ暦&数秘の鑑定セッション/なかもと まゆみ
◎ヘナ・トリートメント&ヘッドケア/NAO
◎女性鍼灸師による鍼灸施術/相馬友樹子
◎サウンド&リズムリトリート(個人セッション)/masao


▼セラピー・セッションの詳細こちら▼
https://coubic.com/flownaturally/355174

【展示販売・入場無料】
◎葉山・鎌倉のライフスタイルウェアLOTUS HEART
 www.lotusheart.jp
◎湘南生まれのジプシー天然石アクセサリーane


【日時】12月12日(月)10時〜18時(最終受付は17時まで)
【会場】鎌倉由比ヶ浜古民家スタジオSeeSaw - シーソー
(鎌倉市長谷2-1-14、江ノ電由比ヶ浜駅より徒歩2分)



※2017年は1月9日(月)に開催いたします

Flow Naturally主催キッズクラスに、スペシャルワークショップが!講師、Tai_kick笑顔爆散、三輪亜希子、そしてゆかぼん。単発参加もOK!

 

\キッズクラスのスペシャルクラス♪/

様々なダンスや音楽を世界を体験して、
柔らかい脳の子どもたちの可能性が広げよう〜♪

この冬、キッズクラスはスペシャル版として
毎月1回、スペシャルクラスを開催しますよ〜〜
注)残念ながら…大人の参加はできません((;_;))

◎11月12日(土)Tai_Kick笑顔爆散(HipHop、パントマイム)
◎12月24日(土)三輪亜希子(コンテンポラリーダンス)
◎1月21日(土)ゆかぼん(アニメーションダンス)

 

 

開催時間:11:40-12:50(70分)
開催場所:クラウドナインスタジオ横浜北口店
(5Fダンススタジオ、横浜駅北口より徒歩5分)

参加費:2,000円(ドロップイン価格)
対象:4歳〜中学生くらいまで
ダンス経験は問いません。

その他:動きやすい服装でご参加ください。
着替え、タオル、飲み物をご持参ください。

主催・お問い合わせ:Flow Naturally
080-9185-4566 info@flownaturally.com

お申込み▶https://coubic.com/flownaturally/281506

 

鎌倉デトックスデイに待望のメンズバージョンが登場!古民家スタジオ シーソーで1日まったりと癒やされるのはいかがでしょう?

 

 

好評の鎌倉デトックスデイに、
待望のメンズバージョンが登場!!



呼吸と音楽と食と癒やしで
カラダとココロをデトックスする1日。
鎌倉の自然とライフスタイルに触れ、
五感を拓く体験が出来ること間違いなし!

日時:2016年11月13日10:00〜18:00
会場:鎌倉由比ガ浜SeeSaw - シーソー

   神奈川県鎌倉市長谷2-1-14
   江ノ電由比ガ浜駅より徒歩3分
https://www.facebook.com/seesawoba/

スペシャルワークショップ、スペシャルランチの他、
ヘナトリートメントや、数秘&マヤ暦セッション、
葉山鎌倉のライフスタイルウェアLotus Heartの販売などございます。


〜〜〜〜〜

Body Breating for Creative Mind
クリエイティブライフを送るための
身体と呼吸のワークショップ♪


呼吸は内面を磨く、動的瞑想です。
このワークショップを通して、
より深いグラウンディングが得られ、
自身の中に生まれる遊び=スペースが
クリエイティビティを活性化させていきます。

 

大宮だいすけによる身体と呼吸のワークショップ、鎌倉メンズデトックスデイスペシャル!

そして、自分とのつながりを深め、
自己改善能力を高めることが出来ます。

時間:10:00-12:00 定員:8名
ファシリテータ:大宮ダイスケ

▼身体と呼吸のワークショップ▼
https://coubic.com/ flownaturally/163637

鎌倉メンズデトックスデイのランチはカフェハリダスの南インド精進カレー


Yoga food for BODY & MIND
絶品・ヨーガの寺院で学んだ南インド料理のランチ


気持ちを高ぶらせたり堕落させる

刺激物を使わない消化吸 収のよいお料理は、

言わば精進料理のもととなるサットヴ ァ(純粋)な食事と言われ、

体だけでなく心を穏やかにす ることを目的としています。

全ての食材を化学肥料を使わない

有機栽培、かつ減農薬か 無農薬、

出処のわかるものを選んでお作りします。

時間:12:00-15:00
!数量限定・要予約!

予約はメールにてお願いいたします。

料理:Cafe Haridas カフェハリダス

http://yuta-haridas.xyz/author/yuta-haridas/

 

 


Frame Drumming for Self-integration
自分の成長を促す

フレームドラムスペシャルワーク♪

地球の四元素を奏でると言われる
フレームドラムはあなたの内に秘められた
プリミティブなパワーを引き出します!

そして、右手と左手を組み合わせて叩く
フレームドラミングは脳の活性化に最適!

 



自ら音を奏でる(能動的な)ことと
周りの音も聴く(受動的な)ことを
同時進行で行うことで、
五感が研ぎ澄まされ、意識の領域もエクスパンド!


また同時に意識と無意識、主体性と客体性、
男性性と女性性のバランスを整え、
心の癒やしと自己成長を促すプログラムです。


時間:14:30-16:30 定員:6名
ファシリテータ:なかもと まさお

▼フレームドラムによるセルフインテグレーション▼
https://coubic.com/ flownaturally/334758

 

 

 

 

 

 

「最近、咳風邪が治らない…」

 

そんなあなたに必見!

 

何かに熱中していると、寒くても風邪を引かない。
でも、気が抜けたその時に「冷え」がカラダに入り
風邪を引いてしまう秋。

 

 

 


秋の風邪は首元からやってきます!

 


咳、痰がからむ…
空気の乾燥と冷えが風邪の元。

 


そんなときにこのボディワーク!
足元から温めて
髄液を動かしながら
気分をスッキリ、肩こりもスッキリできるエクササイズ☆

 

このワークのポイントは

膝バタバタ運動際は、膝をピンと伸ばさないということ。
膝を伸ばし切ることで、膝に負担をかけやすくなります。
ゆるゆる、心地よくがエクササイズの秘訣です♫

▶FlowNaturally
magnoliaボディメイク&エクササイズ

ベリーダンスを簡単にアレンジした、誰でもできる簡単レッスン。

ココロ、カラダも癒やされ、美しくなるオーガニックなレッスンが魅力。

https://coubic.com/flownaturally/356744


 

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