「最近、咳風邪が治らない…」

 

そんなあなたに必見!

 

何かに熱中していると、寒くても風邪を引かない。
でも、気が抜けたその時に「冷え」がカラダに入り
風邪を引いてしまう秋。

 

 

 


秋の風邪は首元からやってきます!

 


咳、痰がからむ…
空気の乾燥と冷えが風邪の元。

 


そんなときにこのボディワーク!
足元から温めて
髄液を動かしながら
気分をスッキリ、肩こりもスッキリできるエクササイズ☆

 

このワークのポイントは

膝バタバタ運動際は、膝をピンと伸ばさないということ。
膝を伸ばし切ることで、膝に負担をかけやすくなります。
ゆるゆる、心地よくがエクササイズの秘訣です♫

▶FlowNaturally
magnoliaボディメイク&エクササイズ

ベリーダンスを簡単にアレンジした、誰でもできる簡単レッスン。

ココロ、カラダも癒やされ、美しくなるオーガニックなレッスンが魅力。

https://coubic.com/flownaturally/356744


 

▶FlowNaturally FaceBook
   https://www.facebook.com/flownaturally/

JUGEMテーマ:妊活!
magnoliaボディメイクは
女性の為に考案された新しいボディメイク術!

FlowNaturally代表のtomokoが発案したベリーダンスを
元に作られたボディプログラムは他のボディメイクと違うのです♫

特徴は…

<心>ー<カラダ>ー<美しいボディ>を

オーガニックに整えること。

高価なサプリ

高級化粧品や洋服
エステや下着、美容整形
高額な不妊治療…
お金をかけたとしても
自分のカラダという軸が本来の力を
目覚めさせなければ無駄なのです。
大切なのは…
「あなたのカラダ本来の力」
◉magnoliaプログラムは他のエクササイズと何が違うのですか?
日本女性体は、とても繊細です。
特に日本四季折々の気候は女性の骨格や臓器に強く影響しています。
しかし、現在のスポーツインストラクターの殆どが
西洋的なスポーツプログラムを
取り入れ、「理想的な体」に作りあげます。
西洋人のボディは筋肉量が多く、腰回りの柔軟性は日本人とは違います。
最近流行りのヒップアップスクワットは膝や足首に負担をかけ
むしろ子宮に負担をかけ、妊娠体質よりも不妊体質を促します。
また、西洋人はタンパク質を中心にしたボディ。
しかし、日本人の穀物中心の発酵文化の国なのです。
そこで、magnoliaは野口整体や陰陽五行、食養
アロマセラピー、カラーセラピー、タッチセラピーなど
いろいろな側面から、日本人のカラダに作り上げた
日本の四季に合わせたプログラムなのです!
◉ベリーダンスはセクシーなダンスだけではありません!
腰をたっぷりと使うベリーダンス
妖艶さが特徴のダンス
それがイメージかもしれませんね。
ベリーダンスは中東で生まれたダンス。
お腹や、腰回りをたっぷりと使う
フラダンスのようにゆったりとしたものではありません。
時に情熱的に激しく
あるときは柔らかくダイナミックに踊るダンスです。
日本人にとって腰という字をよく使います。
「腰が重い」「腰が低い」「腰抜け」「腰が据わる」
その人柄を表す言葉ですが、
現代人にとって腰を動かすスポーツや生活は少なくなりました。
だからこそ…
ベリーダンスが非常に重要なのです。
腰という場所を
健やかに、そしてしなやかにすることで
ココロもカラダも元気にすることができるということです!
このクラスではベリーダンスから抜粋した動きを
運動が苦手なかなでもできる動きにアレンジ。
女性らしい動きを身につけることで
自分自身を受け入れ
妊活中の方は妊娠体質へ
婚活中の方は艶っぽい女性へ
ママは子どもの気持ちや、夫の気持ちが汲み取れるようになったり…
あなたがより生きやすい生活へ変化するためのサポートをしていきます。


【インストラクター】NAO:毎週火曜日
【時間    】10:30~12:00
【受講料】¥2,500
     お支払いは受講当日に現金でお願い致します。
     お釣りが無いようにお願いします。
【対象者】女性/お子様の同伴可
【定員    】4名

【持ち物】
・動きやすい服装
 会場で着替えることが出来ます。
・コインベルト(会場にて購入出来ます)
・タオル、飲み物
・妊婦、病療中の方はドクターからの参加を認められた方に限ります。
 またご自身の責任の上でクラスに参加し、何か合った場合はこちらでは責任を取りかねます。
 ご理解宜しくお願い致します。 

 

【お申込み】https://coubic.com/flownaturally/356744

 

【会場】Seesaw
神奈川県鎌倉市長谷2-1-14
江ノ電由比ガ浜駅より徒歩3分
http://seesawdancestudio.com/

 

 


tomoko先生、出産前最後のLilasレッスン。

大きいお腹を抱えながら
最後まで愛情たっぷりの
熱い熱いレッスンでした!


tomoko先生、本当にお疲れ様でした^_^
2月に元気な赤ちゃんとともに
戻って来るのを
みなで楽しみに待っています!



さて、Lilasは11月より
Basics(基礎)クラスと
新クラス!Drum&Dance を
毎週火・木・土に開催していきます!!

春のイベントシーズンに向けて、
じっくりと、そして着実に
力をつけていきましょう〜

 


☆☆☆そ・し・て!嬉しいお知らせです☆☆☆

11月に月謝メンバーに
ご登録いただいた方には
通常入会金5,000円のところ
無料になるキャンペーンを実施します!
 

Flow Naturally主催、鎌倉・横浜・町田で開催している、トライバル&ジプシーベリーダンスクラス、Lilas リラ。


Lilas Basics 3レッスン
+Drum&Dance1レッスンで
月謝9,000円!!(11月〜1月)


もちろん、ドロップインも大歓迎♪
1レッスン、90分/2,500円


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

Flow Naturally主催のキッズトライバル&ベリーダンスクラスZinnia ジニア、毎週土曜日横浜にて開催。


毎週土曜に開催している
キッズクラスZinniaも、同様に、
11月に月謝登録メンバーは入会金無料に!

 

 

キッズダンスZinnia 3レッスン
+親子で楽しむフレームドラムTerra 1レッスン
月謝6,000円



ドロップインも大歓迎♪
1レッスン、70分/2,000円



キッズは月に一回は親御さんも一緒に楽しめる
フレームドラムのクラスもあります。



異年齢集団のワークショップ学習で、
コミュニケーション能力と個性を育てるチームです。





詳細はFlow Naturallyまでお問い合わせください。
info@flownaturally.com
080-9185-4566

鎌倉デトックスデイ in SeeSaw 鎌倉由比ガ浜の古民家スタジオ シーソーが癒しの空間に! manaAmanaのサウンドヒーリングミニコンサート、ヘナトリートメント、鍼灸・美顔鍼、和のお手当・クラニオセイクラルセラピー、玄米マクロビエナジーランチ、葉山鎌倉のライフスタイルウェア・Lotus Heartの販売など



〜カラダの芯からリラクゼーション〜

今回で、第6回目になるKamakura Detox Day!
潮騒の聞こえる鎌倉の古民家で
一日ゆったり過ごしながら
様々な施術やセラピーが受けられるイベントです。


嬉しいことに、定着化してまいりました♪
ありがとうございます!


今年の秋は、調子が今ひとつ。
急な乾燥、雨、寒さ、暑さで
カラダのバランスを取るのも一苦労。


秋から冬にかけて「冷え」がカラダの奥に入りやすく
不調の原因や歪みの原因にもなって行きます。
また「氣」が頭に上がりやすくメンタルも緊張しやすい時期。
カラダが寒さと一緒にキュッと閉まってしまうことで
色々な不調が現れやすくなるのが特徴です。


そんなときは…
カラダの芯から緩め、神経を穏やかにすることです!
ウィンタースポーツや余暇を
エンジョイできるボディに変わります♪
冬を楽しむ体つくり始めましょう〜〜


【サウンドヒーリングミニコンサート】
湘南育ちの姉弟ユニットmanaAmanaによる
アルケミークリスタルボウル、カリンバやフレームドラム、ギターなどの
心地よいアンサンブルをゆったりと横になって聴く音浴タイム♪
https://coubic.com/flownaturally/366381

【セラピー・セッション】
◎<New!>和のクラニオセイクラルセラピー/齋藤先生(齋藤整骨院院長)
◎マヤ暦&数秘の鑑定セッション/なかもと まゆみ
◎ヘナ・トリートメント&ヘッドケア/NAO
◎女性鍼灸師による鍼灸施術/相馬友樹子
◎音の力を借りてカラダとココロを癒やす『リズム&サウンドリトリート』/masao
https://coubic.com/flownaturally/233541

【展示販売・入場無料】
◎葉山・鎌倉のライフスタイルウェアLOTUS HEART
◎湘南生まれのジプシー天然石アクセサリーane



【日時】11月14日(月)10時〜18時(最終受付は17時まで)
【会場】鎌倉由比ヶ浜古民家スタジオSeeSaw - シーソー
(鎌倉市長谷2-1-14、江ノ電由比ヶ浜駅より徒歩2分)


*2016年は12/12(月)にも開催いたします。

 

ココロが開く、花が開く Calla Special Workshop

女性はまるで花。
そこに居るだけで場所が明るくなり
人を和ませ、温めてくれる女神。

その女性に生まれたことを
もっと喜びに満ち、愛に満ちたものに変えていくための
音と動きのメデテーションワークショップ。

内側に眠るあなたの女神を
臨月のtomokoのファシリテートで
目覚めさせて行きます。

静かなカラダの声を、情熱的なエナジーを…
カラダの奥から感じる女神のワーク。

ワークの後は美味しいお食事で
女神が輝かせるための食卓を囲みます!



◉こんな方におすすめ

・人と触れ合うことが苦手なかた
・自分の気持ちに自信が持てない方
・可愛い赤ちゃんが欲しい妊活中の方
・もっと魅力的になりたい方
・ステキな出会いを引き寄せたい方
・カラダの奥からリラックスしたい方


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    森 優
  • 《サウンドヒーリングコラム part3 ストレスの本質とは?!》
    ハマコ
  • 立春。春がやってきたかな
    渦巻き
  • 2/25(金)アラブ音楽ライブ&ベリーダンスショー
    NPO法人アークシップ
  • 音楽に溶けて身体が動き出す〜2011/5/20二俣川Lilas
    Kumiko
  • 痛い!でも細くなる!脚リンパマッサージ〜2011/4/7吉野町magnolia
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