音と楽器を楽しむクラスTerra







Terraクラスでは、75分のレッスンの中で

楽器や歌の具体的な練習は20分ちょっと。



より多くとっているのが実践の時間





習ったことをなぞる学びではなく、

覚えたことを繰り返す練習ではなく、



ただ今という瞬間を感じ、

そこにいるみんなで一つのもの、

新しいものを創りだす。



そのことを目一杯楽しむ!


お盆まっただ中。



夏の特別クラスは横浜からすこし離れた



鎌倉BARABARAでのお稽古でした。





Flow Naturally主催、夏の鎌倉ベリーダンス特別クラス





今回のテーマは【ポスチャー(姿勢)】。





あらゆるスポーツ、ダンス、



そして茶道や華道、楽器演奏や歌など



すべてのスタート、原点といえる【姿勢】。







それは「練習」ではなく、



「体験」「体感」から得られるもの。







Flow Naturally主催、夏の鎌倉ベリーダンス特別クラスFlow Naturally主催、夏の鎌倉ベリーダンス特別クラス







この姿勢が身についていると、



すべての動作にしなやかな伸びと



広がりが生まれます。





【姿勢】から始まるダンスを学ぶ。







それは今流行りの



Let it go〜♪ ありのままの〜



ということと同じかもしれません。



これまでの練習から離れて、



新たな境地へを拓く



素晴らしい時間でした。

インストラクターtomoko&NAO



夏真っ盛りですね〜!

海がよく似合う、tomoko&NAOインストラクター♪









女性にとって、夏の悩みは「汗」



お化粧は崩れるし、汗じみやニオイが気になる。

できれば汗をかかずに過ごしたい…

そう思っていませんか?





この汗にも、いい・悪いがあるのをご存知ですか?

そして汗の質で分かっちゃうんです、お肌のコンディション。

中上級クラスDahlia



中上級クラスDahliaは

Flow Naturallyの各クラスの中でも

憧れの存在。



他のクラスの方が鏡越しに

見学していくこともしばしば。



でもきっと、外から見ていると

あまりにも地味な練習内容に

拍子抜けするかもしれません。

中上級クラスDahlia



中上級クラスDahliaで特に大切にしていることは

音楽と一体となる、ということ。





音楽に合わせて自由に踊るときは、音をよく感じて

一体となって踊ることができるのに。

振付が入ってくると、Dahliaメンバーといえども

「次の振付は?」と、先のことばかり考えてしまい

音楽を味わう余裕がなくなってしまうことがあります。




大人も子どもも音楽と楽器を楽しむクラスTerra



6月のTerraクラスは満員御礼!



まずは大人も子どもも皆で踊って

ウォーミングアップ。

マタニティ・産後ケアのベリーダンスエクササイズCalla - カラー



昨日は最近好評のマタニティ&産後ケアbelly dance〜Calla〜。





マタニティ・産後のママにとって一番大切なこと。

体調管理はもちろんですが、一番の聞きたい、学びたいと思うことは

出産や育児、身体の変化への対応や経験を聞いたり

自分の気持ちを語ったりすることだと思うのです。







女性の身体が大きく変化する出産。



不安があって当然です。







しかし出産はとっても幸せな体験。







女性は出産、子育てでもっと女性らしく、しなやかに、

美しく変わっていくという事を知らない方が多いような気がします。

中上級クラスDahlia



Dahliaの今回の課題曲は "The Spice"



tomokoインストラクターの選ぶ曲は、いつも

「この曲でどうやって踊るんだろう…?」

と思ってしまうような曲。







特にDahliaは、静かで単調なフレーズを

繰り返す曲が多い。



ところが、振付が加わったとたん

曲の輪郭が鮮やかに浮かび上がり

壮大な物語を語り始めるんです。

月1回、単発参加!もっとダンスを楽しむfeatherクラス。毎月第一日曜日、横浜駅近くの会場にて開催。子連れOK





月一回、第一日曜の朝に開催されるfeatherクラス



早朝9時からスタート*





featherクラスは、毎月ダンスのテーマを変えています!



とにかくダンスは楽しい!!

私は、様々なダンスを踊るうちに、新しい自分を発見したり

苦手意識を持っていたリズムもいつの間にか踊れた!と自信に繋がっていきました*





そして、ご参加の皆さんはダンスを通じて五感をフルに使い、

その国の文化や匂いまでも感じていただければいいですね。







【5/4(日)のテーマは、アラビックダンス





聞いたら自然に体が動いちゃう、動かしたくなっちゃう音楽♪



ダンスは、内側からエネルギーが溢れてみなさんとてもキレイでした*





アラビックダンスの動画もご覧下さいね〜☆









太鼓の生演奏の中、リズムの取り方から動きの細かいポイントも行います。

その後のターン練習はポイントを掴むと軸がぶれずに回れるようになりました。





もちろん、初めてのことだらけですから

苦手な所、上手く出来ない所があると思いますがとにかく踊るしかないです〜!





楽しく踊って、音楽と一体となる。



そのうちに、何も意識しないでも

出来るようになります。





新しい自分を発見できるってなんだかワクワクしませんか?☆

ぜひ一緒に踊りましょう〜♪





来月の6月のテーマは【ジプシー】



月1回、単発参加!もっとダンスを楽しむfeatherクラス。毎月第一日曜日、横浜駅近くの会場にて開催。子連れOK



艶やかなスカートをまとって、

土着的な雰囲気たっぷりのダンスに触れていきましょう☆





ダンスのテーマは、開拓時代の酒場の女!

一生懸命、女の武器や魅力で生き残ろうとするsexyでhotな女性になりきって踊りますよ〜!





月1回、単発参加!もっとダンスを楽しむfeatherクラス。毎月第一日曜日、横浜駅近くの会場にて開催。子連れOK



※ジプシースカートをお持ちの方はご持参ください。

お持ちでない方は当日スカートの貸出をいたします。



来月もみなさんとお会いできることを

スタッフ一同、心より楽しみにしています。



Yuki

マタニティ・産後ケアのベリーダンスエクササイズCalla - カラー

マタニティ・産後ケアのベリーダンスエクササイズCalla - カラー



今月のCllaクラスは

昨年よりmanaAmanaとしての活動を始めたmasaoさんが

ゆったりとギター・太鼓を生演奏する中で、

ストレッチとセルフリラクゼーションから始まりました。





心地いい音に揺られて、

初めてご参加のママも赤ちゃんも

一気にリラックスモード。





皆さん、本当に気持ち良さそうです。✳︎


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