Callaはマタニティベリーダンス、産後リカバーのためのベリーダンスエクササイズクラスです。横浜Umiのいえで毎月1回土曜日午後に開催しています。







毎月第3土曜日は横浜・Umiのいえで行われるCallaクラス



こちらのクラスはマタニティ・ママから



産後赤ちゃんが1歳までのママたち限定のベリーダンスクラス。









実際、ベリーダンスと言っても。



産前産後に必要な筋力を楽しく簡単につけていくためのクラスですが



Flow Naturally他のプログラム、一般的な産前産後ボディメイクや



ピラティス、YOGAと違います。













それは…



ママが赤ちゃんの気持を理解できる



「子育ての感」をレッスンで養うこと。



ママと子供の気持ちが繋がる感覚を身につけること。

トライバルベリーダンスチームLilas





こんにちわ。tomokoです〜

春になったと言っても、寒さ冷え込む夕方ですね。







今日の熱気あふれる二俣川トライバルベリーダンスレッスンで生徒さんとお話中。



こんな話が飛び出しました…











「脂肪が付いている体のほうが断然キレイ!」









という結論へ。









見てください!



Lilasのみんなを…



本当にいきいきしていて、楽しさが溢れてくる…









世の中ダイエット、ダイエット。





でもですよ。



やっぱり、ステージに立った時

ふくよかな女性が一番キレイに見えるのです!




ベリーダンス町田、中級クラスLilas。子連れOKの教室です。





あけましておめでとうございます!

店長tomokoです。



皆さんはどんな年末をお過ごしになられましたか?

私は自宅、実家の往復。

近所をうろうろ…というお正月でしたが

古都鎌倉は原宿のような混み具合。



いつもの風景が少し変わって見えるお正月は大好きな季節です。

トライバルベリーダンスチームDahlia。クラウドナインスタジオ横浜北口で第一日曜日にクラスを開催しています。





私にとって。



長い間ずっとずっと実現したかった夢の種が一つ。

小さい双葉を開きました。



夢。それはダンスをアートにできるアーティストチームをつくること。





いよいよゴールデンウィーク突入!

なのに我が家は、息子の野球の試合三昧(汗)



息子のピッチングフォームを見ていて

思ったのですが。



スポーツって、一番力を入れる場面で

いかに全身の力を込められるか、

が重要なのかもしれません。





そのためには、それ以外の場面で

いかに力を抜くことができるか。





緊張と弛緩、

特に「ゆるめる」ことが

ポイントになってくるような気がします。


こんにちは!



インストラクターYUKIです。



先日ショッピングモールに行った時、

子どもが遊べるボールプールやすべり台があって

2歳の息子は大はしゃぎ(笑)



横浜・二俣川のベリーダンス教室 子連れOK!『magnolia-マグノリア』横浜・二俣川のベリーダンス教室 子連れOK!『magnolia-マグノリア』



すべり台やアスレチックが好きで

いつものように私が一緒になって息子と遊んでいると…



目に入ったのは、子どもを遊ばせているお母さんたち。

すぐ隣のベンチに座って何やら忙しそうに携帯を見ている…

子どもは「ママー!みてー!」って呼んでるけど、

返事をしたっきりそばにいかない。



その光景を見て、何だかもったいないなぁと思っちゃいました。



子どもと一緒に無邪気に遊べる期間は

意外とあっという間に終わっちゃいますよー(泣)





さて今回のブログは

「赤ちゃん、子どもと遊ぶって何をすればいいの?」

「子どもと上手くコミュニケーションをとるには?」と



悩めるママのために、普段レッスンで取り入れている

「子どもと楽しく遊び・ママは美ボディを手に入れる方法」

をご紹介します♪





最近、全てのクラスで取り入れている

「声を出す」リズムワーク。





実は私「リズム感」のないのが悩み。

まず頭で考えてしまうので

腹でリズムを感じられず

カウントがずれてしまうんです…



それが、最近のリズムワークの効果か

ちょっとコツが分かっちゃったかも♪

私が感じた秘訣をお教えしましょう。

音に親しんで遊ぶ!キッズと一緒にミニリズムワークショップ。Flow Naturally





夏休みが本格的にスタート。

息子は勉強をさっさとおわらせ、毎日海三昧。

子供らしい夏休みがある鎌倉の夏は最高ですね。



さて、レッスンもなう休みになってお子様が増えてきました。

毎年、子供達が多くなる春休み、夏休み中のレッスンは

子供達も楽しめる内容に変更して、クラスを進めています。



今年はリズムワークを取り入れて、

大人も子供も「音」に親しみながら遊ぶ!




子供の夏休みにアトラクションを…と頭を抱えるママが多いのですが

本当はお金をかける遊びを子供達は求めていません。






今日は朝から快晴!

台風が通過した朝ほど気持ちの良い日はありませんね。

この日差しに誘われ海に出てみたら…

建設中の海の家がとんでもないことになっていました。

昨日の台風はすごかったんですね。



さて。

今日は新月。

人間の皮膚のサイクルも28日間で生まれ変わり、月経も28日周期。

お月様も28日周期で私たちの心とカラダに深く関わっています。



新月は呼吸や意識が深くなりやすいので安眠や、深い瞑想が簡単にできる一日。

皆さんのカラダもすーっと穏やかにいられたり、逆に落ち込みやすくなったりと

息子が赤ちゃんの頃、鼻水を出す度にすぐ病院に連れって行き。

熱を出せば解熱剤。何に対しても薬ばかり。

そして最終的には髄膜炎にかかって死にかけた長男。

彼の病気になったことで私は沢山の大切な事に気が付かさせてもらって。

今では息子の病気の感謝を出来るほどになりましたが

そんな彼ももうすぐ9才になります。



鎌倉に引っ越し、大きな熱も出すわけでもなく元気になった息子。

赤ちゃんが生まれてから色々

長男に対して反省するところが沢山気が付きます。


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    森 優
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    ハマコ
  • 立春。春がやってきたかな
    渦巻き
  • 2/25(金)アラブ音楽ライブ&ベリーダンスショー
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