超スペシャルな講師によるキッズワークショップを開催します♪もちろん単発参加もOK

Flow Naturally主催キッズクラスに、スペシャルワークショップが!講師、Tai_kick笑顔爆散、三輪亜希子、そしてゆかぼん。単発参加もOK!

 

\キッズクラスのスペシャルクラス♪/

様々なダンスや音楽を世界を体験して、
柔らかい脳の子どもたちの可能性が広げよう〜♪

この冬、キッズクラスはスペシャル版として
毎月1回、スペシャルクラスを開催しますよ〜〜
注)残念ながら…大人の参加はできません((;_;))

◎11月12日(土)Tai_Kick笑顔爆散(HipHop、パントマイム)
◎12月24日(土)三輪亜希子(コンテンポラリーダンス)
◎1月21日(土)ゆかぼん(アニメーションダンス)

 

 

開催時間:11:40-12:50(70分)
開催場所:クラウドナインスタジオ横浜北口店
(5Fダンススタジオ、横浜駅北口より徒歩5分)

参加費:2,000円(ドロップイン価格)
対象:4歳〜中学生くらいまで
ダンス経験は問いません。

その他:動きやすい服装でご参加ください。
着替え、タオル、飲み物をご持参ください。

主催・お問い合わせ:Flow Naturally
080-9185-4566 info@flownaturally.com

お申込み▶https://coubic.com/flownaturally/281506

 

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11/13(日)初開催・鎌倉メンズデトックスデイ!大宮だいすけによるスペシャルワークショップ!

鎌倉デトックスデイに待望のメンズバージョンが登場!古民家スタジオ シーソーで1日まったりと癒やされるのはいかがでしょう?

 

 

好評の鎌倉デトックスデイに、
待望のメンズバージョンが登場!!



呼吸と音楽と食と癒やしで
カラダとココロをデトックスする1日。
鎌倉の自然とライフスタイルに触れ、
五感を拓く体験が出来ること間違いなし!

日時:2016年11月13日10:00〜18:00
会場:鎌倉由比ガ浜SeeSaw - シーソー

   神奈川県鎌倉市長谷2-1-14
   江ノ電由比ガ浜駅より徒歩3分
https://www.facebook.com/seesawoba/

スペシャルワークショップ、スペシャルランチの他、
ヘナトリートメントや、数秘&マヤ暦セッション、
葉山鎌倉のライフスタイルウェアLotus Heartの販売などございます。


〜〜〜〜〜

Body Breating for Creative Mind
クリエイティブライフを送るための
身体と呼吸のワークショップ♪


呼吸は内面を磨く、動的瞑想です。
このワークショップを通して、
より深いグラウンディングが得られ、
自身の中に生まれる遊び=スペースが
クリエイティビティを活性化させていきます。

 

大宮だいすけによる身体と呼吸のワークショップ、鎌倉メンズデトックスデイスペシャル!

そして、自分とのつながりを深め、
自己改善能力を高めることが出来ます。

時間:10:00-12:00 定員:8名
ファシリテータ:大宮ダイスケ

▼身体と呼吸のワークショップ▼
https://coubic.com/ flownaturally/163637

鎌倉メンズデトックスデイのランチはカフェハリダスの南インド精進カレー


Yoga food for BODY & MIND
絶品・ヨーガの寺院で学んだ南インド料理のランチ


気持ちを高ぶらせたり堕落させる

刺激物を使わない消化吸 収のよいお料理は、

言わば精進料理のもととなるサットヴ ァ(純粋)な食事と言われ、

体だけでなく心を穏やかにす ることを目的としています。

全ての食材を化学肥料を使わない

有機栽培、かつ減農薬か 無農薬、

出処のわかるものを選んでお作りします。

時間:12:00-15:00
!数量限定・要予約!

予約はメールにてお願いいたします。

料理:Cafe Haridas カフェハリダス

http://yuta-haridas.xyz/author/yuta-haridas/

 

 


Frame Drumming for Self-integration
自分の成長を促す

フレームドラムスペシャルワーク♪

地球の四元素を奏でると言われる
フレームドラムはあなたの内に秘められた
プリミティブなパワーを引き出します!

そして、右手と左手を組み合わせて叩く
フレームドラミングは脳の活性化に最適!

 



自ら音を奏でる(能動的な)ことと
周りの音も聴く(受動的な)ことを
同時進行で行うことで、
五感が研ぎ澄まされ、意識の領域もエクスパンド!


また同時に意識と無意識、主体性と客体性、
男性性と女性性のバランスを整え、
心の癒やしと自己成長を促すプログラムです。


時間:14:30-16:30 定員:6名
ファシリテータ:なかもと まさお

▼フレームドラムによるセルフインテグレーション▼
https://coubic.com/ flownaturally/334758

 

 

 

 

 

【1分間☆簡単エクササイズ】ゆらゆら&首まわし 風邪知らずの秘訣!

 

「最近、咳風邪が治らない…」

 

そんなあなたに必見!

 

何かに熱中していると、寒くても風邪を引かない。
でも、気が抜けたその時に「冷え」がカラダに入り
風邪を引いてしまう秋。

 

 

 


秋の風邪は首元からやってきます!

 


咳、痰がからむ…
空気の乾燥と冷えが風邪の元。

 


そんなときにこのボディワーク!
足元から温めて
髄液を動かしながら
気分をスッキリ、肩こりもスッキリできるエクササイズ☆

 

このワークのポイントは

膝バタバタ運動際は、膝をピンと伸ばさないということ。
膝を伸ばし切ることで、膝に負担をかけやすくなります。
ゆるゆる、心地よくがエクササイズの秘訣です♫

▶FlowNaturally
magnoliaボディメイク&エクササイズ

ベリーダンスを簡単にアレンジした、誰でもできる簡単レッスン。

ココロ、カラダも癒やされ、美しくなるオーガニックなレッスンが魅力。

https://coubic.com/flownaturally/356744


 

▶FlowNaturally FaceBook
   https://www.facebook.com/flownaturally/

この秋から妊活!幸せ女子を作るmaginoliaボディワーク

JUGEMテーマ:妊活!
magnoliaボディメイクは
女性の為に考案された新しいボディメイク術!

FlowNaturally代表のtomokoが発案したベリーダンスを
元に作られたボディプログラムは他のボディメイクと違うのです♫

特徴は…

<心>ー<カラダ>ー<美しいボディ>を

オーガニックに整えること。

高価なサプリ

高級化粧品や洋服
エステや下着、美容整形
高額な不妊治療…
お金をかけたとしても
自分のカラダという軸が本来の力を
目覚めさせなければ無駄なのです。
大切なのは…
「あなたのカラダ本来の力」
◉magnoliaプログラムは他のエクササイズと何が違うのですか?
日本女性体は、とても繊細です。
特に日本四季折々の気候は女性の骨格や臓器に強く影響しています。
しかし、現在のスポーツインストラクターの殆どが
西洋的なスポーツプログラムを
取り入れ、「理想的な体」に作りあげます。
西洋人のボディは筋肉量が多く、腰回りの柔軟性は日本人とは違います。
最近流行りのヒップアップスクワットは膝や足首に負担をかけ
むしろ子宮に負担をかけ、妊娠体質よりも不妊体質を促します。
また、西洋人はタンパク質を中心にしたボディ。
しかし、日本人の穀物中心の発酵文化の国なのです。
そこで、magnoliaは野口整体や陰陽五行、食養
アロマセラピー、カラーセラピー、タッチセラピーなど
いろいろな側面から、日本人のカラダに作り上げた
日本の四季に合わせたプログラムなのです!
◉ベリーダンスはセクシーなダンスだけではありません!
腰をたっぷりと使うベリーダンス
妖艶さが特徴のダンス
それがイメージかもしれませんね。
ベリーダンスは中東で生まれたダンス。
お腹や、腰回りをたっぷりと使う
フラダンスのようにゆったりとしたものではありません。
時に情熱的に激しく
あるときは柔らかくダイナミックに踊るダンスです。
日本人にとって腰という字をよく使います。
「腰が重い」「腰が低い」「腰抜け」「腰が据わる」
その人柄を表す言葉ですが、
現代人にとって腰を動かすスポーツや生活は少なくなりました。
だからこそ…
ベリーダンスが非常に重要なのです。
腰という場所を
健やかに、そしてしなやかにすることで
ココロもカラダも元気にすることができるということです!
このクラスではベリーダンスから抜粋した動きを
運動が苦手なかなでもできる動きにアレンジ。
女性らしい動きを身につけることで
自分自身を受け入れ
妊活中の方は妊娠体質へ
婚活中の方は艶っぽい女性へ
ママは子どもの気持ちや、夫の気持ちが汲み取れるようになったり…
あなたがより生きやすい生活へ変化するためのサポートをしていきます。


【インストラクター】NAO:毎週火曜日
【時間    】10:30~12:00
【受講料】¥2,500
     お支払いは受講当日に現金でお願い致します。
     お釣りが無いようにお願いします。
【対象者】女性/お子様の同伴可
【定員    】4名

【持ち物】
・動きやすい服装
 会場で着替えることが出来ます。
・コインベルト(会場にて購入出来ます)
・タオル、飲み物
・妊婦、病療中の方はドクターからの参加を認められた方に限ります。
 またご自身の責任の上でクラスに参加し、何か合った場合はこちらでは責任を取りかねます。
 ご理解宜しくお願い致します。 

 

【お申込み】https://coubic.com/flownaturally/356744

 

【会場】Seesaw
神奈川県鎌倉市長谷2-1-14
江ノ電由比ガ浜駅より徒歩3分
http://seesawdancestudio.com/

 

 

入会金無料!キャンペーン☆


tomoko先生、出産前最後のLilasレッスン。

大きいお腹を抱えながら
最後まで愛情たっぷりの
熱い熱いレッスンでした!


tomoko先生、本当にお疲れ様でした^_^
2月に元気な赤ちゃんとともに
戻って来るのを
みなで楽しみに待っています!



さて、Lilasは11月より
Basics(基礎)クラスと
新クラス!Drum&Dance を
毎週火・木・土に開催していきます!!

春のイベントシーズンに向けて、
じっくりと、そして着実に
力をつけていきましょう〜

 


☆☆☆そ・し・て!嬉しいお知らせです☆☆☆

11月に月謝メンバーに
ご登録いただいた方には
通常入会金5,000円のところ
無料になるキャンペーンを実施します!
 

Flow Naturally主催、鎌倉・横浜・町田で開催している、トライバル&ジプシーベリーダンスクラス、Lilas リラ。


Lilas Basics 3レッスン
+Drum&Dance1レッスンで
月謝9,000円!!(11月〜1月)


もちろん、ドロップインも大歓迎♪
1レッスン、90分/2,500円


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Flow Naturally主催のキッズトライバル&ベリーダンスクラスZinnia ジニア、毎週土曜日横浜にて開催。


毎週土曜に開催している
キッズクラスZinniaも、同様に、
11月に月謝登録メンバーは入会金無料に!

 

 

キッズダンスZinnia 3レッスン
+親子で楽しむフレームドラムTerra 1レッスン
月謝6,000円



ドロップインも大歓迎♪
1レッスン、70分/2,000円



キッズは月に一回は親御さんも一緒に楽しめる
フレームドラムのクラスもあります。



異年齢集団のワークショップ学習で、
コミュニケーション能力と個性を育てるチームです。





詳細はFlow Naturallyまでお問い合わせください。
info@flownaturally.com
080-9185-4566