2/22。

春一番が吹いた鎌倉SeeSawでは
陰陽五行と望診法講座が行われました




岡部先生の季節と体のお話は
目から鱗の連続??

先生のお話を書き留める
生徒の皆さん

本当にためになるお話ばかり!






望診法とは顔から体の調子を
見る方法ですが、なんと性格までわかってしまうというんです?



眉毛の間に縦線が入る方は
油分をたっぷり使ったお食事が好きで

肝臓が疲れて、血液の循環が悪くなっているサインなんですって?




肝臓は心の柔らかさまで司る場所だそうで、イライラは肝臓の疲れからやってくるそうです











でも!
この日はイライラしませんよ?

このワークの最後は‥
kotatsuちゃんのビーガンスィーツ?付いてくるのですから〜



乳製品を使わず、しっかりとした濃厚な味わいのkotatsuちゃんスィーツ?


この日は

金柑とピスタチオのクリームタルト

しかもっ!グルテンフリー




クリームチーズを食べたような満足感
金柑のすっきりした甘みと苦味が絶妙なタルトでした??



美味しく学ぶ素敵な1日!







次回は


【第2回】4/19(水)土用の養生法 胃・脾臓系(免疫系)の望診法



【第3回】6/21(水)夏の養生法 心・小腸系(循環器系)の望診法






【お申込先】マクロビ料理家kotatsu* E-mail: t.sachie.kiki@icloud.com(遠山) 080-3907-4005(小林)

http://joymylife2525.jugem.jp/






健やかに、シンプルで心地よい
食のお話が満載です!



==2/19(日)『身体と呼吸のワークショップ』==
コンテンポラリーダンサーとして活躍する
大宮ダイスケスペシャルワークショップ!


今回は身体のすみずみまで意識を巡らせる
『呼吸』のワークショップです。
ダンスやスポーツ経験問わず、
どなたでも参加できるワークショップとなっています。

ご要望にお応えして、
今回は男女問わず参加できます!

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

『身体と呼吸のワークショップ』

ストレッチは、痛い必要もキツイ必要もない。
身体を知り、丁寧に、そこに呼吸を通していく。
それは柔らかい人も、硬い人も同じ。
ダンサーとして、またヨギーとして行き着いた境地です。

呼吸に意識を傾け、息を整えていくことが
身体のリラックスへとつながり、
リラックスを覚えることで身体は更に緩む。
呼吸は内面を磨く、動的瞑想なのです。

あなたの身体は、あなたの生き方を物語ります。
美しい呼吸を学ぶことは、美しい生き方を実現します。


このワークショップに参加し、
呼吸法を体験すると、
より深いグラウンディングが得られ、
また自身の中に生まれる遊び=スペースが
クリエイティビティを活性化していきます。

そして、自分とのつながりを深め、
自己改善能力を高めることが出来ます。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
【ワークの内容】
◎言葉や動作などを使ったエクササイズ
◎身体のエクササイズ、ペアワーク
◎ストレッチ、マッサージを通したセルフコンディションニング
◎いろいろな呼吸法による、リラクゼーションの体験
◎呼吸に意識を向けた、瞑想の実践


【ファシリテータ】大宮ダイスケ


ダンサー、振付家。18歳で渡米。
09年モダンダンス、コンテンポラリーダンスに出会い、ジャンルレスのダンサーに。11年よりソロ活動を開始。13年イタリアン?インターナショナル?ダンス?フェスティバルにて新人振付家として優勝。14年ニューヨーク?アジアンコミュニティーへの貢献により、日本人初となる新人アジア人ダンサーとしてジェイディン?ワン?アワード受賞。シルクドソレイユ登録ダンサー。2016年南インドに渡りインド政府公認シバナンダヨガ講師資格を取得。現在では現役ダンサーとして活動しながら、長年身体を知り尽くした経験を生かし、ヨガをベースに呼吸法を学び、シンプルに多くの方に出来るストレッチのセルフコンディショニングを提案することに努めている。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

【時間】14:00-16:00(受付13:30〜)
【対象】年齢性別問わずどなたでもご参加いただけます。
【定員】8名 
【参加費】4,000円
【服装・持ち物】
*動きやすい格好でご参加ください。
*着替えスペースあります。
*ひざ掛けなどをご持参ください。

【予約】https://coubic.com/flownaturally/163637

 

 

最近の主流は…
閉めて痩せる。

 

 

 

しかし。

 

 


十月十日かかって開いた骨格は

 

カラダが眠っていた本来のカラダと感覚をめざめさせるのです

 

 

 

 

動物的に何事も感じる

 

宇宙とつながる


子宮を感じる体を作るんです。

 

 

 

 

 

物忘れだって
スローテンポだって
しょうがないのです。

 

 

 

 

その体を一気に戻したら
子育てできない体になってしまうのです。

 

 

 

産後のすぐ疲れる母体の体は
赤ちゃんと同じリズム。

 

 

まだ一緒に過ごしましょうってこと。

 

 

 

産後のイライラや不安定な感情
赤ちゃんだけ感じてましょうってサイン。

 

 

 

ふわふわで柔らかなボディは
赤ちゃんを優しく抱っこするため

 

 

お腹が猛烈に減るのは
おっぱい製造中ってこと。

 

 

10ヶ月かかって開いた柔らかでふくよかなボディは

 

 

それ以上かけて
ゆっくりゆっくり

締まる体を取り戻すこと

 


焦らないこと

これが産後のリカバーなんですね。

 

 

 

 

 

<締める>んじゃない

締まる体を取り戻す時間なのです

 

 

【ベリーダンスエクササイズ magnolia - マグノリア】
ベリーダンスをベースに作られたボディメイクレッスン。

季節ごとに繊細に変化する女性のカラダをサポートするプログラムで、
<心>ー<カラダ>ー<美しいボディ>をオーガニックに整えます。

香り、音、揺らぎで、ダンスや運動経験がない方も、
参加したそるの日から楽しめること間違いなし!!
気になるカラダのトラブルもスムーズに解消できると好評です。

ベリーダンスを初めて学ぶ方や、産前産後にココロやカラダを整えたい方、
病療中の方のリハビリとしてもオススメです。
ライフステージを問わずシニアの方でもご参加いただけます。

 

https://coubic.com/flownaturally/223846

 

 

 

 

 

 

 

 

 

JUGEMテーマ:ダイエット・ヘルス

コンテンポラリーダンサー、大宮だいすけによるスペシャルワークショップ『Body Breathing 身体と呼吸のワークショップ』

 

\大好評につき2017年も開催決定!/

コンテンポラリーダンサーとして活躍する
大宮ダイスケスペシャルワークショップ!

今回は身体のすみずみまで意識を巡らせる
『呼吸』のワークショップです。
ダンスやスポーツ経験問わず、
どなたでも参加できるワークショップとなっています。

ご要望にお応えして、
今回は男女問わず参加できます!

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

『身体と呼吸のワークショップ』

ストレッチは、痛い必要もキツイ必要もない。
身体を知り、丁寧に、そこに呼吸を通していく。
それは柔らかい人も、硬い人も同じ。
ダンサーとして、またヨギーとして行き着いた境地です。

呼吸に意識を傾け、息を整えていくことが
身体のリラックスへとつながり、
リラックスを覚えることで身体は更に緩む。
呼吸は内面を磨く、動的瞑想なのです。


あなたの身体は、あなたの生き方を物語ります。
美しい呼吸を学ぶことは、美しい生き方を実現します。


このワークショップに参加し、
呼吸法を体験すると、
より深いグラウンディングが得られ、
また自身の中に生まれる遊び=スペースが
クリエイティビティを活性化していきます。

そして、自分とのつながりを深め、
自己改善能力を高めることが出来ます。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

【ワークの内容】
◎言葉や動作などを使ったエクササイズ
◎身体のエクササイズ、ペアワーク
◎ストレッチ、マッサージを通したセルフコンディションニング
◎いろいろな呼吸法による、リラクゼーションの体験
◎呼吸に意識を向けた、瞑想の実践


【ファシリテータ】大宮ダイスケ

ダンサー、振付家。18歳で渡米。
09年モダンダンス、コンテンポラリーダンスに出会い、ジャンルレスのダンサーに。11年よりソロ活動を開始。13年イタリアン•インターナショナル•ダンス•フェスティバルにて新人振付家として優勝。14年ニューヨーク•アジアンコミュニティーへの貢献により、日本人初となる新人アジア人ダンサーとしてジェイディン•ワン•アワード受賞。シルクドソレイユ登録ダンサー。2016年南インドに渡りインド政府公認シバナンダヨガ講師資格を取得。現在では現役ダンサーとして活動しながら、長年身体を知り尽くした経験を生かし、ヨガをベースに呼吸法を学び、シンプルに多くの方に出来るストレッチのセルフコンディショニングを提案することに努めている。

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【時間】14:00-16:00(受付13:30〜)
【対象】年齢性別問わずどなたでもご参加いただけます。
【定員】8名 【参加費】4,000円
【服装・持ち物】
*動きやすい格好でご参加ください。
*着替えスペースあります。
*ひざ掛けなどをご持参ください。

 

 

▼ご予約は下記よりお願いいたします▼

https://coubic.com/flownaturally/163637

Lotus Heart 展示会 スウェットパーカーやスウェットパンツなど新登場のアイテムを中心に!新年にはなひらかせよう♪

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