本日は抱っことおんぶで踊る

ベビーベリーダンスの日






このレッスンでは抱っこ紐の使い方マスターしたコンシェルジュが同伴w


抱っこやおんぶのコツを聞けちゃうのです?






家事をするとき
背中で背負えたら〜なんて思われているママが多いのです


今日はおんぶを教えていただきました





もちろんダンスもしっかりと〜


お疲れ様でした







【お土産付き??メヘンディワークショップ】




ヘナトリートメントでお馴染みの「ヘナ」で体に絵を描く メヘンディ。インドでは婚礼の際に花嫁の幸運と多産を願って 手や足に絵柄を書いたそうです?



・排毒作用
・女性疾患に有効
・皮膚病の予防、止血
・火傷や打撲の治癒効果
・吹き出物予防
・虫除け




なんて素晴らしい作用があるとされています??


このヘナを使って、あなたの体に幸運の絵柄を書いてしまう とっても素敵なワークショップを開催します? 妊婦さんのお腹に、
怪我や手術をした場所へ… ステージ前のお肌のワンポイントに?

限定6名のスペシャルワークです! お席があれば、当日参加もOKです



?日時:4月9日(日)10:00-11:00 ?場所:古民家スタジオSeeSaw ?参加費:?2,000(材料費込み) ?講師:黒田早苗 ?内容 ・メヘンディの説明とレクチャー ・ヘナコーン作り(体に絵を描くペースト作り) ・お手本を見ながらイラスト挑戦! ★残ったヘナコーンはお土産になります〜



?参加お申し込み 下記のメールアドレスにお申し込みをお願いいたします。


1、お名前(ふりがな)
2、電話番号
3、メールアドレス
4、お子様連れの方はお子様の人数、年齢
5、聞いてみたいことなど




お申し込み先 info@flownaturally.com









太陽と海が心地よい季節がやってきました〜〜♪




4月にはアースデイ、地球の日があります。今回はそのアースデイのスペシャルワークショップとして、裸足で砂浜で踊りアーシングをしながら、大地とつながるダンスを踊ります。




------------------------------------ ☆Earth Day Special WS☆ 太陽と海と踊るアフロディーテのダンス♪ ------------------------------------





いのちを語り継ぐ トライバルベリーダンス。 身体の可能性を切り開く コンテンポラリーダンス。 対極にある2つのダンスを体験し、 一人ひとりの 【いのちと身体のつながり】を 活性化させていきましょう〜〜♪

ワークの最後には、 鎌倉の海で裸足になって、 太陽と海のエネルギーを感じながら、 恋の女神アフロディーテの ダンスを楽しみましょう〜♪



------------------------------------ 9:30集合・受付 10:00-11:00 トライバルベリーダンス ファシリテータ:井上 朋子 (Tomoko Inoue) 11:00-12:00 コンテンポラリーダンス ファシリテータ:三輪 亜希子 (Akiko Miwa) 12:00-13:30 マクロビランチ 14:00-15:00 浜辺でセッション 15:10-15:30 シェアリング ------------------------------------ 参加費:6,480円 定員:6名 *別途1,000円でマクロビランチもあります♪


【アーシングとは】 素肌や素足で大地に直接触れること。 今、なかなか裸足で歩きませんよね? いつの間にか私達は、 大地と切り離された生活を送っています。 その代わりに、たくさんの電化製品の 電磁波の中で多くの時間を過ごしています。 私達の身体は電気を通します。 冬にパチっと静電気が出ることありますが、 身体に電気を帯びています。 アーシングで 身体に溜まっている電気を放出し、 野生の動物と同じようにに 大地のエネルギーを取り入れましょう。 特に塩分のある海水に足を浸すことで、 効果的にアーシング出来ると言われています。 足裏にはたくさんの神経が集中しています。 砂浜を裸足で歩き、躍りながら波打ち際で楽しみ、 身も心も開放して、自然との一体感を感じましょう〜〜


太陽と海が心地よい季節がやってきました〜〜♪




とある日。

「せんせー(泣) 産後緩みっぱなしなんですよぉ〜」と生徒様。
簡単に治す方法教えて〜とSOS!


特に、花粉症の時期が大変。。って
どうにかなりませんか?という質問
…わかる方にはわかりますよねww



殿方にはわかりませんが…
まぁ、色々緩んじゃうですよね



ママの体は赤ちゃんを授かり十月十日をかけて
産道は柔らかくなっていきます


それは…
赤ちゃんが通りやすくするため
ママの優しさなのです


2人目、3人目になれば
赤ちゃんにとって
最高の柔らかさの産道になります


しかーし。
産後に柔らかくなった産道を
短時間に無理に「キュッ」としめると…


子育ての「感(カン)」が消えてしまうのです




だから、激しいお股の筋トレは
いけませぬ。。。ということ!!!
むしろ、女じゃ無くなりますよ。。



そこで!!!


女でありつつ
自然に締まるボディ


簡単な方法があります★



「砂糖」を取りすぎない。



以上っ!(笑)


食べるな!って言ってないですからね〜(笑)
食べる量と質を考えればいいのです。


砂糖は極陰な食べ物。



陰性は体を緩ませ、冷やします。
カフェイン・アルコールも同じく。
お股と言わず
全てを、ユルユルにしやすくします。


産前産後はお疲れ気味で
スイーツが欲しくなりますが
お砂糖を控えてみてくださいな





お砂糖の代わりに〜


甘酒で甘みをプラス。
麹が体を温めます。



蒸したサツマイモはとっても甘くて
スイーツのよう〜?


・ チョコレートの代わりに黒糖をw
ミネラル補給



りんごは火を通して
はちみつとシナモンでスイーツ仕立てに!
シナモンは体を温め、
はちみつで粘膜保護で風邪知らず〜


この方法で最低二日間過ごすと
鼻水の量も減り、体ポカポカ!


そのほかにもありますよ!
体を温める「陽」の食べものはー

れんこん、ごぼう、大根、人参、かぼちゃ
あずき、里芋、入り玄米、乾燥食材
旬のよもぎ、タケノコ、ワカメ
塩麹、甘酒、味噌、梅干しなどなど〜


ほんのちょっと、食事を気にするだけで
産後のユルユルも解消
花粉症にもGood♪



おまけに!
子宮力も上がるっ!!



一石二鳥でございます。



子宮=お宮が元気になれば怖いものなしw
詳しくはレッスンでもお話しますね〜

最後までお付き合い、
本当にありがとうございました?



女性が豊かになったら
きっと社会も豊かになる!!
そう信じてやまない私でした



Tomoko

【大事に、大切に?産後の時間が愛を育むのです】


「 たっくよー。家にいるだけなのに何疲れてんの!?」


産後の私に元夫が言った一言。



・ もう、ただただ言い返す力もなく。 ただ泣き崩れた13年前。





今まで色んな事されても許して来たけれど この言葉が離婚への加速になったかもしれないって。

今になって思う

(笑)



産後のママは思った以上に
ダメージを受けている
お母さんの体ちゃんです。 ・



命懸けで赤ちゃんを産み落とし。 そこからエンドレスで続く責任感



おっぱいあげれば‥、
背中が痛くなります。


血液でできているママのおっぱい。 背中の方からも血液を引っ張って 赤ちゃんの命を作っています。



乳首も吸われて‥ 血が出ちゃうし
吸われた後も、子宮伸縮で物凄く痛い





いつもボーッとしちゃうのは

夜も眠むれず授乳とオムツ替えて

ホルモンも変わっているから眠くてボーーとしてる。




十月十日、赤ちゃん分まで血液を 綺麗にしていた肝臓さん だから、いつもと違う倦怠感。

ちょっと、ソファに腰かければ寝てしまうんです


決してぐーたらじゃないですー。。



・ 産前産後は野生スイッチが入っているから常に子供を守る動物モード


要は‥


「 臨戦態勢」なんですよ

イライラするし 不安です。




パパも寂しくて「今夜は〜?」なんて思っても

ママの体は100パーセント
母になっているのです。

会陰切開してたら痛いし

怖いし嫌なんです。

産後の変わってしまったボディも心なしか自信がな苦なる時だってある




でも、パパが嫌いなわけじゃないんです


・ 女は子供の為に強くあろうと パパの遺伝子を後世に残すため 無理をしてしまう


生き物なんです。




だから‥











これから赤ちゃんを授かるパパ。



産後の過ごし方。 愛する女性と赤ちゃんのため。






大切にしてあげてくださいませ?







結局はパパの懐の暖かさに

女は癒され

もう一回、惚れ直す時間が産後なんですもの





やっぱり、女は愛される人がいて 花開くのです






子育て中のママにエールを そしてパパにもエールを


最後まで読んでくださってありがとうございます





素敵な週末をお過ごしくださいませ


tomoko





Calendar

S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
<< June 2018 >>

Selected Entry

Comment

  • 土曜日は横浜でベリーダンス教室でリフレッシュ!子連れOKです☆
    森 優
  • 《サウンドヒーリングコラム part3 ストレスの本質とは?!》
    ハマコ
  • 立春。春がやってきたかな
    渦巻き
  • 2/25(金)アラブ音楽ライブ&ベリーダンスショー
    NPO法人アークシップ
  • 音楽に溶けて身体が動き出す〜2011/5/20二俣川Lilas
    Kumiko
  • 痛い!でも細くなる!脚リンパマッサージ〜2011/4/7吉野町magnolia
    kayo

スマートフォン

Archive

Link

Profile

Search

Mobile

qrcode

Other