本日は町田クラウドナインスタジオで
トライバルジプシーベリーダンスレッスン?








このクラスは単なるダンスを学ぶだけではなく


自分の心もしっかり感じながら練習するクラスです









今日の素敵なゲスト様。



「できないって。
言うこと大切なんだ?」



このご時世、
全てがYESと言わなければ
嫌われちゃったり、
問題になってしまうけど。






もし、出来ないことをYESと言って
出来なくなってしまうことは
自分にNOと言っているのと同じ







だから、知らない間に
自分が傷ついて行くのです。





何かお願いされて
出来ないことを出来ないと言う。







なんかスッキリするの??














今日のレッスンは深くって
涙輝くレッスンだったな?




・ いらっしゃた宝石のような
ゲスト様方に
感謝感謝??






・ こんな仕事させていただいて 本当にありがたいって思えた日。




・ Tomoko

本日は抱っことおんぶで踊る

ベビーベリーダンスの日






このレッスンでは抱っこ紐の使い方マスターしたコンシェルジュが同伴w


抱っこやおんぶのコツを聞けちゃうのです?






家事をするとき
背中で背負えたら〜なんて思われているママが多いのです


今日はおんぶを教えていただきました





もちろんダンスもしっかりと〜


お疲れ様でした







【お土産付き??メヘンディワークショップ】




ヘナトリートメントでお馴染みの「ヘナ」で体に絵を描く メヘンディ。インドでは婚礼の際に花嫁の幸運と多産を願って 手や足に絵柄を書いたそうです?



・排毒作用
・女性疾患に有効
・皮膚病の予防、止血
・火傷や打撲の治癒効果
・吹き出物予防
・虫除け




なんて素晴らしい作用があるとされています??


このヘナを使って、あなたの体に幸運の絵柄を書いてしまう とっても素敵なワークショップを開催します? 妊婦さんのお腹に、
怪我や手術をした場所へ… ステージ前のお肌のワンポイントに?

限定6名のスペシャルワークです! お席があれば、当日参加もOKです



?日時:4月9日(日)10:00-11:00 ?場所:古民家スタジオSeeSaw ?参加費:?2,000(材料費込み) ?講師:黒田早苗 ?内容 ・メヘンディの説明とレクチャー ・ヘナコーン作り(体に絵を描くペースト作り) ・お手本を見ながらイラスト挑戦! ★残ったヘナコーンはお土産になります〜



?参加お申し込み 下記のメールアドレスにお申し込みをお願いいたします。


1、お名前(ふりがな)
2、電話番号
3、メールアドレス
4、お子様連れの方はお子様の人数、年齢
5、聞いてみたいことなど




お申し込み先 info@flownaturally.com









太陽と海が心地よい季節がやってきました〜〜♪




4月にはアースデイ、地球の日があります。今回はそのアースデイのスペシャルワークショップとして、裸足で砂浜で踊りアーシングをしながら、大地とつながるダンスを踊ります。




------------------------------------ ☆Earth Day Special WS☆ 太陽と海と踊るアフロディーテのダンス♪ ------------------------------------





いのちを語り継ぐ トライバルベリーダンス。 身体の可能性を切り開く コンテンポラリーダンス。 対極にある2つのダンスを体験し、 一人ひとりの 【いのちと身体のつながり】を 活性化させていきましょう〜〜♪

ワークの最後には、 鎌倉の海で裸足になって、 太陽と海のエネルギーを感じながら、 恋の女神アフロディーテの ダンスを楽しみましょう〜♪



------------------------------------ 9:30集合・受付 10:00-11:00 トライバルベリーダンス ファシリテータ:井上 朋子 (Tomoko Inoue) 11:00-12:00 コンテンポラリーダンス ファシリテータ:三輪 亜希子 (Akiko Miwa) 12:00-13:30 マクロビランチ 14:00-15:00 浜辺でセッション 15:10-15:30 シェアリング ------------------------------------ 参加費:6,480円 定員:6名 *別途1,000円でマクロビランチもあります♪


【アーシングとは】 素肌や素足で大地に直接触れること。 今、なかなか裸足で歩きませんよね? いつの間にか私達は、 大地と切り離された生活を送っています。 その代わりに、たくさんの電化製品の 電磁波の中で多くの時間を過ごしています。 私達の身体は電気を通します。 冬にパチっと静電気が出ることありますが、 身体に電気を帯びています。 アーシングで 身体に溜まっている電気を放出し、 野生の動物と同じようにに 大地のエネルギーを取り入れましょう。 特に塩分のある海水に足を浸すことで、 効果的にアーシング出来ると言われています。 足裏にはたくさんの神経が集中しています。 砂浜を裸足で歩き、躍りながら波打ち際で楽しみ、 身も心も開放して、自然との一体感を感じましょう〜〜


太陽と海が心地よい季節がやってきました〜〜♪




とある日。

「せんせー(泣) 産後緩みっぱなしなんですよぉ〜」と生徒様。
簡単に治す方法教えて〜とSOS!


特に、花粉症の時期が大変。。って
どうにかなりませんか?という質問
…わかる方にはわかりますよねww



殿方にはわかりませんが…
まぁ、色々緩んじゃうですよね



ママの体は赤ちゃんを授かり十月十日をかけて
産道は柔らかくなっていきます


それは…
赤ちゃんが通りやすくするため
ママの優しさなのです


2人目、3人目になれば
赤ちゃんにとって
最高の柔らかさの産道になります


しかーし。
産後に柔らかくなった産道を
短時間に無理に「キュッ」としめると…


子育ての「感(カン)」が消えてしまうのです




だから、激しいお股の筋トレは
いけませぬ。。。ということ!!!
むしろ、女じゃ無くなりますよ。。



そこで!!!


女でありつつ
自然に締まるボディ


簡単な方法があります★



「砂糖」を取りすぎない。



以上っ!(笑)


食べるな!って言ってないですからね〜(笑)
食べる量と質を考えればいいのです。


砂糖は極陰な食べ物。



陰性は体を緩ませ、冷やします。
カフェイン・アルコールも同じく。
お股と言わず
全てを、ユルユルにしやすくします。


産前産後はお疲れ気味で
スイーツが欲しくなりますが
お砂糖を控えてみてくださいな





お砂糖の代わりに〜


甘酒で甘みをプラス。
麹が体を温めます。



蒸したサツマイモはとっても甘くて
スイーツのよう〜?


・ チョコレートの代わりに黒糖をw
ミネラル補給



りんごは火を通して
はちみつとシナモンでスイーツ仕立てに!
シナモンは体を温め、
はちみつで粘膜保護で風邪知らず〜


この方法で最低二日間過ごすと
鼻水の量も減り、体ポカポカ!


そのほかにもありますよ!
体を温める「陽」の食べものはー

れんこん、ごぼう、大根、人参、かぼちゃ
あずき、里芋、入り玄米、乾燥食材
旬のよもぎ、タケノコ、ワカメ
塩麹、甘酒、味噌、梅干しなどなど〜


ほんのちょっと、食事を気にするだけで
産後のユルユルも解消
花粉症にもGood♪



おまけに!
子宮力も上がるっ!!



一石二鳥でございます。



子宮=お宮が元気になれば怖いものなしw
詳しくはレッスンでもお話しますね〜

最後までお付き合い、
本当にありがとうございました?



女性が豊かになったら
きっと社会も豊かになる!!
そう信じてやまない私でした



Tomoko


Calendar

S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728   
<< February 2018 >>

Selected Entry

Comment

  • 土曜日は横浜でベリーダンス教室でリフレッシュ!子連れOKです☆
    森 優
  • 《サウンドヒーリングコラム part3 ストレスの本質とは?!》
    ハマコ
  • 立春。春がやってきたかな
    渦巻き
  • 2/25(金)アラブ音楽ライブ&ベリーダンスショー
    NPO法人アークシップ
  • 音楽に溶けて身体が動き出す〜2011/5/20二俣川Lilas
    Kumiko
  • 痛い!でも細くなる!脚リンパマッサージ〜2011/4/7吉野町magnolia
    kayo

スマートフォン

Archive

Link

Profile

Search

Mobile

qrcode

Other