今、どんな呼吸してますか? その呼吸で全てが変わり始めます!





先日、鎌倉古民家スタジオSeeSawで行われた コンテンポラリーダンサー大宮だいすけさんの「Body Breathing ボディワーク」






インドのアシュラムでヨガを学び
タップダンスやコンテンポラリーダンスまで幅広く表現の世界を広げるだいすけさん






みなさんの無意識にしている呼吸に
焦点を当てて体に意識を向けていく
上級者から初心者まで体の感覚に目覚めるボディワーク。



この呼吸から体を意識することで 痩せやすい体
風邪を引きにくい体
イライラしずらい心


繊細な自分に気がついていきます






ヨガのようにじっとポーズを感じることよりも

ダンスのように
体を動かしながら呼吸を楽しむことで
より楽しく、シンプルに自分の体の声に気がついていくことができます?


自分の体の無意識が持つ可能性



終わった後に暖かい麦茶を飲んだ生徒の皆さん


「こんな甘くて美味しいお茶、初めてです。なんのお茶ですか?」


意識がしっか体に向くことで
いつも飲む麦茶を甘く感じるんですね!


年齢、性別問わず
呼吸から深いリラクゼーションと
体の目覚めに驚くボディワーク



次回はだいすけさんがドイツ公演に行かれるため
ゴールデンウィークあたりで企画しております?

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