毎週土曜は横浜で元気いっぱいベリーダンス☆




お仕事や家事でたまるストレス、季節の替り目の体調不良。。。
踊ると不思議なくらいスッキリです☆☆





ベリーダンス基礎クラス、
Shinobuインストラクターは、
今日もPower全開\(^o^)/



前半のストレッチ&ムーブメントは、
一見じみ〜っな動きですが、ジワジワと内側からの汗が。。
日常生活ではあまり使わない、
インナーマッスルを刺激して、代謝UP??



ランニングやエアロビもいいですが、
女性らしいしなやかなボディラインを作るなら、
ベリーダンスが最適ですよっ☆



薄着になると気になる、あんなところやこんなところwの
スタイルアップには、本格的に夏になる前の、
今!今がチャンスですよ〜!!


90分で汗ハンパないですっ!
しかも初めての方でも、とっても楽しい〜




引き続いて、今週のキッズクラスZinniaは、
研修でお休みのtomokoインストラクターに代わり
Shinobuインストラクタークラス!



長く生徒としてクラスに通っていた
Shinobuイントラだからこその、ガチンコレッスン!

一人一人と真剣に向き合い
耳を傾け、声を掛け。
楽しく、パワフルな指導に
子どもたちの反応も素晴しかった〜〜☆



子どもたちのリクエストで踊った曲は、
ホールで待っていたパパママも驚くほどの、声とキレ!



いろいろな先生がいて、
いろいろな学び方があるって
大事なことだなぁと実感した70分でした。



いずれのクラスも一緒に踊るメンバー随時募集中\(^o^)/
7/10(日)にはクラス発表会もあります〜〜?



素敵な週末を?


NAO

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▼初めてでも楽しめる、ベリーダンス基礎クラス▼

◆Lilas Basics -2,500円/90分
木曜・町田クラス https://coubic.com/flownaturally/163558
金曜・二俣川クラス https://coubic.com/flownaturally/125611
土曜・横浜クラス https://coubic.com/flownaturally/145168

▼ベリーダンスの奥深さを体感し、表現を磨くクラス▼

◆Lilas Advanced - 3,500円/90分
木曜・町田クラス https://coubic.com/flownaturally/195460
金曜・二俣川クラス https://coubic.com/flownaturally/143996
土曜・横浜クラス https://coubic.com/flownaturally/228285

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▼子どもたちの個性と能力を引き出す!▼
◆Zinnia - キッズトライバル&ベリーダンス 単発参加 2,000円/70分
https://coubic.com/flownaturally/281506

月3回、土曜日に横浜にて開催。
残り1回は親子で楽しむフレームドラムクラス。

◆親子フレームドラムクラスTerra - テラ
〜音とリズムで言葉を超えたコミュニケーション〜
ドロップイン2,000円(ドラムレンタル500円)
https://coubic.com/flownaturally/157215
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