五月病 ベリーダンス 鎌倉 横浜 町田 子連れ 
 

5月病。

新しい生活にも慣れてきて。

「ほっ」とするのが5月病かもしれませんが〜
実はもうちょっと意味があるんですね。

それは寒暖の差と気圧の差。

朝はカラッとしていても

夕方には曇って雨が降ったり

朝は雨でも午後から暖かくなってみたり。

気圧が変わると

胸の中にある「肺」も気圧によって変化します。

そして広背筋と言った背中をサポートする筋肉も

キューっと縮まったり、広がったりと大忙し。


 

野口整体の野口先生は…

5月は胸回りの背骨の胸椎5番。

バランスを整える胸椎11番というところが

固くなると言います。

特に胸椎11番はストレスに対抗する所と言われ

副腎に関係があり、闘争性や耐性を高める所。

ホルモンの調節に関係していると言います。


 

なので、気持ちも浮き沈みが激しく

鬱な状態になるということ。
 


 

気持ちが塞ぎこんだら…

肩甲骨をしっかり動かして

深呼吸をたっぷりしながらのウォーキングがおすすめ。
 


でも、もっと良いのは〜

レッスンに着てダンスするのが一番かな(笑)

ステキな一日を…♡

love

tomoko



 

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