立春といっても、まだまだ寒いですね。



さてこの季節になるとインフルエンザや風邪の事が必ず話題になりますね。



『子供から風邪をもらった』

『人混みに行ってから、調子が悪い』



この季節はとても乾燥していますね。

乾燥は鼻や喉の粘膜を乾燥させ、粘膜に直接ばい菌がついてしまい

皆さんに風邪に症状を引き起こします。

そして、この寒さも体温を低下させ免疫力をさげ、風邪菌も居心地のいい

環境になってしまいます。これがこの季節に風邪がはやる原因なのです。
首、足首を冷やさない

冷たい食べ物を避ける

お風呂にしっかり入る

加湿器、湿度のある環境

手洗いうがい



お子様にも同じ事ですが、特に注意したいのが…【甘い物】

ジュース、お菓子、飴。

おやつやお出かけの時の子供の口封じに使っていませんか?

白いお砂糖は身体を冷やします。

そしてイライラする状態を作り出します。





健康に過ごしたいこの季節。

おやつにお芋、サツマ芋、オヤキ

おにぎりなどが風邪を引かない秘訣です。





是非、お試しを☆



tomoko

Comment





   

Calendar

S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
<< October 2018 >>

Selected Entry

Comment

  • 土曜日は横浜でベリーダンス教室でリフレッシュ!子連れOKです☆
    森 優
  • 《サウンドヒーリングコラム part3 ストレスの本質とは?!》
    ハマコ
  • 立春。春がやってきたかな
    渦巻き
  • 2/25(金)アラブ音楽ライブ&ベリーダンスショー
    NPO法人アークシップ
  • 音楽に溶けて身体が動き出す〜2011/5/20二俣川Lilas
    Kumiko
  • 痛い!でも細くなる!脚リンパマッサージ〜2011/4/7吉野町magnolia
    kayo

スマートフォン

Archive

Link

Profile

Search

Mobile

qrcode

Other