8月3日。
晴天!


子供達の朝が始まりました〜






朝8時。


海!!海!!海!!







由比ガ浜を一望できる
オーガニックカフェ 麻心さんのオーナー シンジさんがやってきてくださいました?


シンジさんのスタンドアップボードで
子供達もサーフィン体験??♀?








できなくても
何度もトライ!










そして二日目の特別講師 豊田さんによる
ブラジリアン柔術体験。

今回は海で行われました!

海に中で騎馬戦をしたり
お友達をおんぶして走り周ったり

子供達が忘れてしまったスキンシップを
学び、言葉ではないコミニュケーションを体で学んでいきます。



人との距離感
人との関わり方


スマホやゲーム
バーチャルな中に人間関係や
刺激を感じる子供達にとって
人の暖かさ、肌で感じる友達?は子供達にリアルな人間関係を根付かせていきます。











そして、海で遊び倒した後…


親指ピアノ
カリンバ作りスタート!




大人でも大変な作業が満載
カリンバ作りです





気をやすったり

音を調律したり

模様を入れたり

途中で疲れちゃうお友達も?










そんな中
ダンサーの大宮だいすけ先生が…


「 大事な物、大切な作品を作るときは時間がかかるし。何でも丁寧にするんだよ」






この言葉に小6のお姉ちゃんは


「じゃ! 頑張る!!」


気合いを入れ直し
それを見た年下のお友達も張り切ってスタート



そして約半日

できました!
世界でたった一つのマイカリンバ







時間はかかります
めんどくさい作業もたくさん


でも、こうやって
手を動かして出来上がっていく作品は
子供達にとって大事な宝物へ変わっていきます?





そしてこの日の夜はみんなで花火?
夏の香りいっぱいの夜でした






8月2日。
晴天。


子どもたちの為のリトリート
世界を股にかけて活躍するアーティスト達に囲まれて過ごす2泊3日が始まりました?









三日間過ごすお友達や
単発参加のお友達




海で遊び
アートざんまいの時間が始まりました!









まずは海でボディボードからキャンプスタート


貸切のようなビーチでボディボード?










水泳講師を長年務めた
ダンス担当のトモコ先生。


ボディボードに乗る前は
浮き身を作る練習で水中安全をしっかり講習?



その後は思う存分
波と戯れました!





お腹もぺこぺこになった
12時!ご飯はマクロビ料理家 kotatsu さっちゃんの優しいご飯








無言で食べる子ども達に…








そして午後からは…


福田たかゑさんのアートクラス
横浜を中心に活躍される福田さん。


保育園や小学校の子ども達にアートを通して自己表現の大切さを伝えています。


とっても明るくて、遊び心満載の先生のパワーに押されクラススタート!










「海の絵を描いてみよう〜!」と大きな紙におもいおもいの海の物語が生まれて行きます!








竜宮城〜
宇宙人?
海賊船に宝物!






そして海の水が流れ込みます










浅瀬の海
昼間の海


子ども達の想像力が爆発w


すると〜

夜がやって来て
深い海へ探検です!





色を作って






手で色を重ねて










足も使って!
だんだん楽しくなって来たメンバー




すると深海へ行くことに…






そこに広がる暗黒の世界に輝く
プランクトン









「海って宇宙だ!!!」


と子供達??



その後は新進気鋭のダンサー
小畑大右衛門さんの身体表現講座スタート



なんと海でレッスンスタート












子供達が物語を作り

チームを結成しました〜


名前は「キャンディ キャッツ」


猫の女の子が
人間の女の子に憧れて
夢の中で人間の女の子に変身するというお話?


何事も。 体験しなければわからんのです!




この週末。 Flow NaturallyのホームスタジアオSeeSawは大賑わい!






ネイティブアメリカンフルートの製作WS ライブ、そして鎌人いちばへ参加するダンスクルー 子供達、久々に会う仲間、生まれたての赤ちゃんまで?







笑顔と音と踊りに溢れた時間。







その場にいて、体感して そこにいる人と共有して 心で感じること。




これが一番大事なんです。 今はネット上で理解しあってるけど 体感はない。










仮想の中で生きている世界だからこそ こうやって、集まって 何かを作ったり 奏でたり、踊ったり 子ども達と触れ合うことで




大切なエネルギーを取り戻す事が 大切なんです??









SeeSawに集まった皆様? 一期一会のこの出会い 感謝しかありません?




Gaineさんはじめ集まった皆様 素晴らしい時間 ありがとうございました??



ママの肩越しから見る世界。 まるで子どもたちにとってアトラクション!



今まで見えなかったテーブルの上 掃除機しながら家の中を探検 まな板の上でどんどん細かく、形を変える食材たち 洗濯を干す窓越しから見える、広い外世界







子供達にとってワクワクする時間なのです!

しかも
お腹の中にいた時のような 子宮に包まれている布の感覚。



背中はあったかくて ママの匂い


ママにぎゅっとしがみつく力は 子どもたちの体幹や腕の力、内腿の力を鍛えます。

明日、月曜日は 初めてさんのダンスエクササイズ〜magnolia おんぶと抱っこも学べてしまいます?

初めてさんも 久々の方も アットホームな会場で お待ちしております!

?10:30〜12:00 【横浜Umiのいえクラス】 ココロとカラダを心地よく整える トータルボディフィットネス magnolia


お子さま連れでも楽しめます! おんぶや抱っこで、赤ちゃんと一緒に楽しんでくださいね ? https://coubic.com/flownaturally/223846





横浜Umiのいえ
magnoliaダンスエクササイズの一コマ


このクラスは繊細に変化するカラダを
音、香り、ダンスで整える
ココロとカラダのエクササイズクラス


ペアストレッチやトリートメントもあって、ゆったりくつろげちゃうんです





こうやって、みんなで触れて
ユラユラタイム。

気がつくと子ども達も一緒に
自分のままじゃない方にも
触れながらスキンシップ?






おんぶや抱っこのレクチャーもして
心地良い住まい方を感じて行きます




パパも一緒に今回はトライ!


男性腰回りを柔軟にすることで
足腰のトラブルや肩こりも
ストレスフリーを促していきますよ



ご家族での参加?大歓迎〜

本日は抱っことおんぶで踊る

ベビーベリーダンスの日






このレッスンでは抱っこ紐の使い方マスターしたコンシェルジュが同伴w


抱っこやおんぶのコツを聞けちゃうのです?






家事をするとき
背中で背負えたら〜なんて思われているママが多いのです


今日はおんぶを教えていただきました





もちろんダンスもしっかりと〜


お疲れ様でした


When we don't use a mirror, we can feel more our own body. When we feel our body delicately we notice that our breathing is dance itself.


鏡がないから、 もっと体を観ることができる。 ダンスは目で踊らず。 体の眼で観て揺らぐ。 気がつくと呼吸まで 踊っているのに驚くと。 1時間が1分になる時間。 鎌倉スタジオにて…?





今、どんな呼吸してますか? その呼吸で全てが変わり始めます!





先日、鎌倉古民家スタジオSeeSawで行われた コンテンポラリーダンサー大宮だいすけさんの「Body Breathing ボディワーク」






インドのアシュラムでヨガを学び
タップダンスやコンテンポラリーダンスまで幅広く表現の世界を広げるだいすけさん






みなさんの無意識にしている呼吸に
焦点を当てて体に意識を向けていく
上級者から初心者まで体の感覚に目覚めるボディワーク。



この呼吸から体を意識することで 痩せやすい体
風邪を引きにくい体
イライラしずらい心


繊細な自分に気がついていきます






ヨガのようにじっとポーズを感じることよりも

ダンスのように
体を動かしながら呼吸を楽しむことで
より楽しく、シンプルに自分の体の声に気がついていくことができます?


自分の体の無意識が持つ可能性



終わった後に暖かい麦茶を飲んだ生徒の皆さん


「こんな甘くて美味しいお茶、初めてです。なんのお茶ですか?」


意識がしっか体に向くことで
いつも飲む麦茶を甘く感じるんですね!


年齢、性別問わず
呼吸から深いリラクゼーションと
体の目覚めに驚くボディワーク



次回はだいすけさんがドイツ公演に行かれるため
ゴールデンウィークあたりで企画しております?

2/22。

春一番が吹いた鎌倉SeeSawでは
陰陽五行と望診法講座が行われました




岡部先生の季節と体のお話は
目から鱗の連続??

先生のお話を書き留める
生徒の皆さん

本当にためになるお話ばかり!






望診法とは顔から体の調子を
見る方法ですが、なんと性格までわかってしまうというんです?



眉毛の間に縦線が入る方は
油分をたっぷり使ったお食事が好きで

肝臓が疲れて、血液の循環が悪くなっているサインなんですって?




肝臓は心の柔らかさまで司る場所だそうで、イライラは肝臓の疲れからやってくるそうです











でも!
この日はイライラしませんよ?

このワークの最後は‥
kotatsuちゃんのビーガンスィーツ?付いてくるのですから〜



乳製品を使わず、しっかりとした濃厚な味わいのkotatsuちゃんスィーツ?


この日は

金柑とピスタチオのクリームタルト

しかもっ!グルテンフリー




クリームチーズを食べたような満足感
金柑のすっきりした甘みと苦味が絶妙なタルトでした??



美味しく学ぶ素敵な1日!







次回は


【第2回】4/19(水)土用の養生法 胃・脾臓系(免疫系)の望診法



【第3回】6/21(水)夏の養生法 心・小腸系(循環器系)の望診法






【お申込先】マクロビ料理家kotatsu* E-mail: t.sachie.kiki@icloud.com(遠山) 080-3907-4005(小林)

http://joymylife2525.jugem.jp/






健やかに、シンプルで心地よい
食のお話が満載です!

関内で開催のホッチポッチミュージックフェスティバル2016に出演しました!
昨日は、ホッチポッチミュージックフェスティバル2016の
ステージ&ワークショップに出演!


とってもいいお天気に恵まれて 総勢約40名、
最高のステージで
最高の笑顔で踊らせていただきました!
親子でダンス横浜 町田 鎌倉


ホッチポッチ=ごちゃまぜ
のコンセプトに
まさにぴったりなFlow Naturally。



パパも一緒に家族で参加 ダンス フレームドラム 太鼓 横浜 鎌倉 町田
メンバーはバリバリのキャリアウーマンから
妊婦さん、お孫さんのいらっしゃる方まで!
パパは太鼓、ママとお子様はダンサーとして
家族ぐるみで出演されている方も♪

妊娠中 フュージョンベリーダンス トライバル tomoko
チーフインストラクターtomokoも
臨月を迎える大きなお腹を抱えながら
出産前最後のステージを華やかに飾りました。  

また、その後のワークショップでは
観客の皆様を巻き込んでのベリーダンス!? フレームドラムワークショップ WSベリーダンス無料体験WSも盛り上がりました!

全員で輪になって踊ったり 近くの方とハイタッチしたり(笑)



フレームドラムのワークショップでは 小さな男の子や車椅子の方も
ドラムに触れ、倍音の振動や響きを 楽しんでいました。



いつ、だれと、どこでも楽しめる、
それが音楽とダンスの最大の魅力。

沢山の方とこの楽しさと喜びを
分かち合えたことに
感謝の気持ちでいっぱいです。

Flow Naturally スタッフ family ファミリー

ご来場下さいました皆さま
主催者の皆さま
本当にありがとうございました。



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