鎌倉・プチ断食リトリート開催(7/1(土)7/2(日))

ファスティングってやってみたい。
でも、どうやって良いかわからない…
 
肌がきれいになったり
腸内環境が整ったり
アレルギー症状が緩和されたり
ウエイトダウンしたり
メンタルも安定したり…
と良いことづくめ♡
ですが…
食べないって結構ツライ(涙)
ツライキマってる!と思っているあなたに
朗報です!!!
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鎌倉でのプチ断食リトリート開催決定
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人気スポット鎌倉での開催は初めてです。

自然の中、疲れた体と心を癒すのにぴったりのリトリートです。

 

 

今回は関東で活躍されている杉村先生、

Tomoko先生、高橋先生らステキな女性を講師にお迎えします。

岡部先生のにプチ断食の効用を学び、

杉村先生手作りの飲む点滴(甘酒)で体に栄養補給、

高橋先生の「楽健法」、Tomoko先生のベリーダンスで

身体のしなやかさを取り戻しましょう。

 

定員がございますので、お申し込みはお早めに!!

 

 

 

 

 

◉会場: Sea Saw 神奈川県鎌倉市長谷2-1-14  
    江の島電鉄由比ヶ浜駅から徒歩2分  

    由比ヶ浜海岸まで徒歩2分

◉宿泊先:We Base

◉参加費:30,000円(酵素代、宿泊費、保険代、研修費用を含む)
     早割 28,000円(4月末までにご入金の方)

     ペア割 28,000円(2名以上同時申込の場合おひとり様) 

 

◉定員:限定15名 

◉申込締め切り:6/23(金)

◉お問い合わせ・お申込先:マクロビ料理家kotatsu*
       *お申込はできるだけメールでお願いします。
        E-mail: t.sachie.kiki@icloud.com

 

詳しくはこちら!!!

https://www.musubinewmacro.com/2017/04/11/7-1-7-2-%E9%8E%8C%E5%80%89%E3%83%97%E3%83%81%E6%96%AD%E9%A3%9F%E3%83%AA%E3%83%88%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%88-%E7%A5%9E%E5%A5%88%E5%B7%9D%E7%9C%8C/

◉スケジュール

7/1(土) ※現地集合
11:30 受付
12:00 開会式・オリエンテーション
12:30 第1講義 岡部賢二

    「心とからだをリセットする月のリズムでプチ断食」 14:30 休憩
15:00  第2講義 杉村美樹

    「発酵食で発光!玄米甘酒の魅力について」
16:30 海辺を散策・宿泊先に移動
17:30 入浴・自由時間
19:00 楽健法 (高松佳代)

20:00  身近な食べ物を使った手当て法

    ワークショップ(生姜湿布) 岡部 賢二
21:00 玄米甘酒を飲みながらの交流会♪ 
22:00 就寝

 

 

7/2 (日)
7:00  ベリーダンス フィットネス (Tomoko)
8:30  休憩・自由時間
9:30 第3講義 杉村美樹
    「カラダもココロもハッピーになる、

        月のリズムを活用した食事法、生活法」
10:30  第4講義 岡部賢二

     「腸が変われば意識が変わる、

             性格が変わる、人生が変わる」
12:00  アンケー記入    
12:30  感想のシェアリング
13:30  現地解散

 

 

 

 

 

 

 

◉講師プロフィール
岡部賢二 ムスビの会主宰。正食協会理事。
正食協会講師として活躍後、福岡県の田舎に移り住み、「ムスビの会」を発足。現在、マクロビオティックの講演や指導、プチ断食セミナー等で全国を回っている。著書に「マワリテメクル小宇宙〜暮らしに活かす陰陽五行」(ムスビの会発行)「月のリズムでダイエット」サンマーク出版、「家族を内部被ばくから守る食事法」(廣済堂出版)、「ぐずる子、さわぐ子は食事で変わる!」廣済堂出版、「月のリズムで玄米甘酒ダイエット」(PARCO出版)がある。
杉村美樹 マクロビオティック料理研究家。発酵マイスター。マクロビオティック サロン「HAPPY TABLE」主宰。
栃木県宇都宮市で「月のリズム」と「陰陽五行」、を取り入れ、「食・健康・美・癒し」をテーマに日本の伝統的な発酵食品を使い、陰陽五行や月の満ち欠けを取り入れた食事法・生活法やテーブルセッティング法を提案をしている。また栃木で岡部先生の講座やプチ断食の企画や料理教室とボディーワークのコラボレーションした講座など多数開催。共著「月のリズムで玄米甘酒ダイエット」がある。
Tomoko(井上朋子)
NPO法人共有空間理事。FlowNaturally代表。
日本女子体育大学卒。三児の母。学生時代よりスポーツインストラクターを10年つとめ、渡米、結婚。そして離婚を機に起業。自分にYESということをモットーにFlow Naturallyを立ち上げ、横浜・町田・鎌倉を中心にベリーダンスクラスやワークショップを開催、7年間でのべ約1万人が参加する。2017年より鎌倉の古民家スタジオを拠点に活動。様々なクラス・ワークショップを
行いつつ、アロマトリートメントやカウンセリングなどで一人一人が心地よく生きるためのサポートを行う。 www.flownaturally.com
高松佳代  「楽健法」中伝セラピスト、ヴィーガンパティシエ、介護福祉士。
神奈川県川崎市の農家に生まれる。幼少よりアトピー虚弱体質だったため母親の手厚い自然食で育つが、思春期に反発。オーガニックな生活から離れたその反動で20歳のときに体調を崩し、市販の菓子を食べるとアトピーが再発するという自身の経験から、自身が食べることのできる菓子を作るようになる。その過程で、二人ヨーガ「楽健法」と出会い「カラダをつくる」という活動を実践するため、施術者の資格を取得。現在、楽健法・整膚の隠れ家サロン【Earthing mama】マクロビ弁当【Bonange】を主宰。「美味しく、楽しく、美しく」をモットーに、心の健康を大切にした無理せず偏り過ぎない生活を目指している。

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること

JUGEMテーマ:ダイエット・ヘルス

 

自分で描く!メヘンディワークショップ@鎌倉






【お土産付き??メヘンディワークショップ】




ヘナトリートメントでお馴染みの「ヘナ」で体に絵を描く メヘンディ。インドでは婚礼の際に花嫁の幸運と多産を願って 手や足に絵柄を書いたそうです?



・排毒作用
・女性疾患に有効
・皮膚病の予防、止血
・火傷や打撲の治癒効果
・吹き出物予防
・虫除け




なんて素晴らしい作用があるとされています??


このヘナを使って、あなたの体に幸運の絵柄を書いてしまう とっても素敵なワークショップを開催します? 妊婦さんのお腹に、
怪我や手術をした場所へ… ステージ前のお肌のワンポイントに?

限定6名のスペシャルワークです! お席があれば、当日参加もOKです



?日時:4月9日(日)10:00-11:00 ?場所:古民家スタジオSeeSaw ?参加費:?2,000(材料費込み) ?講師:黒田早苗 ?内容 ・メヘンディの説明とレクチャー ・ヘナコーン作り(体に絵を描くペースト作り) ・お手本を見ながらイラスト挑戦! ★残ったヘナコーンはお土産になります〜



?参加お申し込み 下記のメールアドレスにお申し込みをお願いいたします。


1、お名前(ふりがな)
2、電話番号
3、メールアドレス
4、お子様連れの方はお子様の人数、年齢
5、聞いてみたいことなど




お申し込み先 info@flownaturally.com

海で踊る!アーシングなワークショップ









太陽と海が心地よい季節がやってきました〜〜♪




4月にはアースデイ、地球の日があります。今回はそのアースデイのスペシャルワークショップとして、裸足で砂浜で踊りアーシングをしながら、大地とつながるダンスを踊ります。




------------------------------------ ☆Earth Day Special WS☆ 太陽と海と踊るアフロディーテのダンス♪ ------------------------------------





いのちを語り継ぐ トライバルベリーダンス。 身体の可能性を切り開く コンテンポラリーダンス。 対極にある2つのダンスを体験し、 一人ひとりの 【いのちと身体のつながり】を 活性化させていきましょう〜〜♪

ワークの最後には、 鎌倉の海で裸足になって、 太陽と海のエネルギーを感じながら、 恋の女神アフロディーテの ダンスを楽しみましょう〜♪



------------------------------------ 9:30集合・受付 10:00-11:00 トライバルベリーダンス ファシリテータ:井上 朋子 (Tomoko Inoue) 11:00-12:00 コンテンポラリーダンス ファシリテータ:三輪 亜希子 (Akiko Miwa) 12:00-13:30 マクロビランチ 14:00-15:00 浜辺でセッション 15:10-15:30 シェアリング ------------------------------------ 参加費:6,480円 定員:6名 *別途1,000円でマクロビランチもあります♪


【アーシングとは】 素肌や素足で大地に直接触れること。 今、なかなか裸足で歩きませんよね? いつの間にか私達は、 大地と切り離された生活を送っています。 その代わりに、たくさんの電化製品の 電磁波の中で多くの時間を過ごしています。 私達の身体は電気を通します。 冬にパチっと静電気が出ることありますが、 身体に電気を帯びています。 アーシングで 身体に溜まっている電気を放出し、 野生の動物と同じようにに 大地のエネルギーを取り入れましょう。 特に塩分のある海水に足を浸すことで、 効果的にアーシング出来ると言われています。 足裏にはたくさんの神経が集中しています。 砂浜を裸足で歩き、躍りながら波打ち際で楽しみ、 身も心も開放して、自然との一体感を感じましょう〜〜


太陽と海が心地よい季節がやってきました〜〜♪



12/12(月)Kamakura Detox Day!vol.7




自然あふれる鎌倉のスタジオSeeSawが癒やしの空間に♪

音、セラピー、ヘナ、そしてマクロビランチで
ココロとカラダの緊張やストレスを手放して
極上のリラックスを味わって下さい◎



〜今月のテーマ:カラダとココロに潤いを〜


今回で第7回目になるKamakura Detox Day!
嬉しいことに、じわじわと反響いただいてます(^^)


寒い寒い日本の冬...
湿度が減り、空気が乾燥してきて
四季の中で一番カラダが乾燥してしまう時。

夏みたいに汗をかいていないから...
と、水分を摂らず生活していると、
落ち葉のようにカラッカラッな身体に(^^;


わたしたちの身体の70%は水分です。
その水分が十分に潤っていないと...
皮膚が乾燥してきて痒くなってきたり、
お肌がガサガサでお化粧のノリが悪くなったり、
風邪やインフルエンザをひきやすくなります(><)



家の中の植物を観察してみてください。
植木鉢の土がカラカラではないですか?
カラカラが続くとしなびてきますね。。。
しなびてしまう前に...
あなたのカラダにも水分を♪

可能であれば珈琲・紅茶・緑茶でなく
お水か白湯を飲みましょう?
整体的には白湯より真水が良いそうです^^



12月から冬がスタート!
乾燥して干からびる前に水分を。
ココロとカラダに潤いを?





【vol.7 メニュー】
◎manaAmanaサウンドヒーリングミニコンサート
クリスタルボウル、カリンバやフレームドラムなど、
湘南で活動する姉弟ユニット
manaAmanaの奏でる音を
ゆったりと横になって全身に浴びる音浴コンサート。

▼サウンドヒーリングコンサートの詳細はこちら▼
https://coubic.com/flownaturally/366381

◎マクロビランチ by kotatsu(メッセージにてご予約ください)
◎マヤ暦&数秘の鑑定セッション/なかもと まゆみ
◎ヘナ・トリートメント&ヘッドケア/NAO
◎女性鍼灸師による鍼灸施術/相馬友樹子
◎サウンド&リズムリトリート(個人セッション)/masao


▼セラピー・セッションの詳細こちら▼
https://coubic.com/flownaturally/355174

【展示販売・入場無料】
◎葉山・鎌倉のライフスタイルウェアLOTUS HEART
 www.lotusheart.jp
◎湘南生まれのジプシー天然石アクセサリーane


【日時】12月12日(月)10時〜18時(最終受付は17時まで)
【会場】鎌倉由比ヶ浜古民家スタジオSeeSaw - シーソー
(鎌倉市長谷2-1-14、江ノ電由比ヶ浜駅より徒歩2分)



※2017年は1月9日(月)に開催いたします

11/13(日)初開催・鎌倉メンズデトックスデイ!大宮だいすけによるスペシャルワークショップ!

鎌倉デトックスデイに待望のメンズバージョンが登場!古民家スタジオ シーソーで1日まったりと癒やされるのはいかがでしょう?

 

 

好評の鎌倉デトックスデイに、
待望のメンズバージョンが登場!!



呼吸と音楽と食と癒やしで
カラダとココロをデトックスする1日。
鎌倉の自然とライフスタイルに触れ、
五感を拓く体験が出来ること間違いなし!

日時:2016年11月13日10:00〜18:00
会場:鎌倉由比ガ浜SeeSaw - シーソー

   神奈川県鎌倉市長谷2-1-14
   江ノ電由比ガ浜駅より徒歩3分
https://www.facebook.com/seesawoba/

スペシャルワークショップ、スペシャルランチの他、
ヘナトリートメントや、数秘&マヤ暦セッション、
葉山鎌倉のライフスタイルウェアLotus Heartの販売などございます。


〜〜〜〜〜

Body Breating for Creative Mind
クリエイティブライフを送るための
身体と呼吸のワークショップ♪


呼吸は内面を磨く、動的瞑想です。
このワークショップを通して、
より深いグラウンディングが得られ、
自身の中に生まれる遊び=スペースが
クリエイティビティを活性化させていきます。

 

大宮だいすけによる身体と呼吸のワークショップ、鎌倉メンズデトックスデイスペシャル!

そして、自分とのつながりを深め、
自己改善能力を高めることが出来ます。

時間:10:00-12:00 定員:8名
ファシリテータ:大宮ダイスケ

▼身体と呼吸のワークショップ▼
https://coubic.com/ flownaturally/163637

鎌倉メンズデトックスデイのランチはカフェハリダスの南インド精進カレー


Yoga food for BODY & MIND
絶品・ヨーガの寺院で学んだ南インド料理のランチ


気持ちを高ぶらせたり堕落させる

刺激物を使わない消化吸 収のよいお料理は、

言わば精進料理のもととなるサットヴ ァ(純粋)な食事と言われ、

体だけでなく心を穏やかにす ることを目的としています。

全ての食材を化学肥料を使わない

有機栽培、かつ減農薬か 無農薬、

出処のわかるものを選んでお作りします。

時間:12:00-15:00
!数量限定・要予約!

予約はメールにてお願いいたします。

料理:Cafe Haridas カフェハリダス

http://yuta-haridas.xyz/author/yuta-haridas/

 

 


Frame Drumming for Self-integration
自分の成長を促す

フレームドラムスペシャルワーク♪

地球の四元素を奏でると言われる
フレームドラムはあなたの内に秘められた
プリミティブなパワーを引き出します!

そして、右手と左手を組み合わせて叩く
フレームドラミングは脳の活性化に最適!

 



自ら音を奏でる(能動的な)ことと
周りの音も聴く(受動的な)ことを
同時進行で行うことで、
五感が研ぎ澄まされ、意識の領域もエクスパンド!


また同時に意識と無意識、主体性と客体性、
男性性と女性性のバランスを整え、
心の癒やしと自己成長を促すプログラムです。


時間:14:30-16:30 定員:6名
ファシリテータ:なかもと まさお

▼フレームドラムによるセルフインテグレーション▼
https://coubic.com/ flownaturally/334758

 

 

 

 

 

11/14(月)鎌倉 デトックスデー vol.6 @SeeSaw

鎌倉デトックスデイ in SeeSaw 鎌倉由比ガ浜の古民家スタジオ シーソーが癒しの空間に! manaAmanaのサウンドヒーリングミニコンサート、ヘナトリートメント、鍼灸・美顔鍼、和のお手当・クラニオセイクラルセラピー、玄米マクロビエナジーランチ、葉山鎌倉のライフスタイルウェア・Lotus Heartの販売など



〜カラダの芯からリラクゼーション〜

今回で、第6回目になるKamakura Detox Day!
潮騒の聞こえる鎌倉の古民家で
一日ゆったり過ごしながら
様々な施術やセラピーが受けられるイベントです。


嬉しいことに、定着化してまいりました♪
ありがとうございます!


今年の秋は、調子が今ひとつ。
急な乾燥、雨、寒さ、暑さで
カラダのバランスを取るのも一苦労。


秋から冬にかけて「冷え」がカラダの奥に入りやすく
不調の原因や歪みの原因にもなって行きます。
また「氣」が頭に上がりやすくメンタルも緊張しやすい時期。
カラダが寒さと一緒にキュッと閉まってしまうことで
色々な不調が現れやすくなるのが特徴です。


そんなときは…
カラダの芯から緩め、神経を穏やかにすることです!
ウィンタースポーツや余暇を
エンジョイできるボディに変わります♪
冬を楽しむ体つくり始めましょう〜〜


【サウンドヒーリングミニコンサート】
湘南育ちの姉弟ユニットmanaAmanaによる
アルケミークリスタルボウル、カリンバやフレームドラム、ギターなどの
心地よいアンサンブルをゆったりと横になって聴く音浴タイム♪
https://coubic.com/flownaturally/366381

【セラピー・セッション】
◎<New!>和のクラニオセイクラルセラピー/齋藤先生(齋藤整骨院院長)
◎マヤ暦&数秘の鑑定セッション/なかもと まゆみ
◎ヘナ・トリートメント&ヘッドケア/NAO
◎女性鍼灸師による鍼灸施術/相馬友樹子
◎音の力を借りてカラダとココロを癒やす『リズム&サウンドリトリート』/masao
https://coubic.com/flownaturally/233541

【展示販売・入場無料】
◎葉山・鎌倉のライフスタイルウェアLOTUS HEART
◎湘南生まれのジプシー天然石アクセサリーane



【日時】11月14日(月)10時〜18時(最終受付は17時まで)
【会場】鎌倉由比ヶ浜古民家スタジオSeeSaw - シーソー
(鎌倉市長谷2-1-14、江ノ電由比ヶ浜駅より徒歩2分)


*2016年は12/12(月)にも開催いたします。

 

心が開く 花開く - 生音とボディワークのメディテーション - Calla Special Workshop in 鎌倉SeeSaw

ココロが開く、花が開く Calla Special Workshop

女性はまるで花。
そこに居るだけで場所が明るくなり
人を和ませ、温めてくれる女神。

その女性に生まれたことを
もっと喜びに満ち、愛に満ちたものに変えていくための
音と動きのメデテーションワークショップ。

内側に眠るあなたの女神を
臨月のtomokoのファシリテートで
目覚めさせて行きます。

静かなカラダの声を、情熱的なエナジーを…
カラダの奥から感じる女神のワーク。

ワークの後は美味しいお食事で
女神が輝かせるための食卓を囲みます!



◉こんな方におすすめ

・人と触れ合うことが苦手なかた
・自分の気持ちに自信が持てない方
・可愛い赤ちゃんが欲しい妊活中の方
・もっと魅力的になりたい方
・ステキな出会いを引き寄せたい方
・カラダの奥からリラックスしたい方

The Harmony of the Spheres - 宇宙が奏でるハーモニー - 映像と音楽で綴る壮大な宇宙の神秘 & 山崎大地の宇宙トーク!

〜The Harmony of the Spheres 〜 宇宙が奏でるハーモニー /映像と音楽で綴る壮大な宇宙の神秘&山崎大地の宇宙トーク!

 

〜The Harmony of the Spheres 〜

宇宙が奏でるハーモニー

映像と音楽で綴る壮大な宇宙の神秘
& 山崎大地の宇宙ト ーク!

 



◆開催日:2016年10月30日(日)
・開場:17:30 ・開演:18:00 ・終演:19 :45
Part A:上映会 (宇宙の映像&サウンドヒーリングライブ)
Part B;山崎大地講演会

◆会場:SeeSaw シーソー
※住所:鎌倉市長谷2-1-14

◆参加費:2,000円(事前予約) 2,500円(当 日予約)
※定員12名

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今話題のクリスタルボウルは、何億年もかけて地中で生ま れた

水晶を砕き焼いて作られたヒーリング楽器です。

膚から身体に響くその音色を聴くと、

まるで宇宙を遊泳し ているかのような無重力な感覚を覚えます。

今回は日本初の民間宇宙飛行士山崎大地さんをお迎えし、

湘南生まれのサウンドヒーリングユニットmanaAma naのクリスタルボウルの音楽と、

山崎さんが所有する宇 宙の映像とのコラボレーションによる宇宙の神秘に触れる 上映会を開催します。

上映会の後は、もうすぐ到来すると言われる宇宙時代に向 けて、

山崎大地さんによる最先端の宇宙トークもあります

 

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☆懇親会☆
20:00より麻心にて懇親会を開催します♪
参加費:無料
※1,500円の特製ワンプレートディナー(ベジ、又は お魚)

+ワンドリンクのオーダーでご参加できます

クービック予約システムから予約する

プレ☆ホッチポッチミュージカルフェスティバル

昨日のホッチポッチミュージカルフェスティバル
プレイベントは、関内駅のすぐ目の前!
あいにくの小雨降る中ではありましたが、元気に踊ってまいりました~♪
 
 

Lilasはペアダンスを披露。
二人とも小さな赤ちゃんのいるママですが
子ども達が舞台袖から見守る中
優しい表情で踊る美しい姿に感動…
 
 
Zinniaはいつものメンバーが足りなかったけど
自分たちでどうしたらいいか考えてごらん、とtomoko先生。
子ども達だけで一生懸命考えて
立派にステージをやりとげました!
 
 
Dahliaは大まかなアウトラインがあるのみ。
毎回、誰がどう動くのか予測不可能(笑)
場所やメンバーのフィーリングで、全く違う
ダンスになるのがとっても面白いんです。
 
 
***
本番のホッチポッチミュージカルフェスティバルは
10月16日(日)11:30-17:30
 
Flow Naturallyの出番は15:10~
横浜公園(1)会場です!
 
この日は総勢約40名で賑やかにステージを彩ります!
ベリーダンスとフレームドラムの体験ワークショップも15:30~ありますよ♪
 
横浜公園(1)会場はFamilyをテーマにしたブースがいっぱい!
ぜひ、ご家族揃って遊びにいらして下さいね。
 
http://www.arcship.jp/nihon-street/


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素晴らしい笛を使ったスティーヴのライブ@鎌倉・麻心

the Sound of Music Traveler Steev Kindwald - 旅人スティーヴのシャーマニックな音の世界

 

数百年、数千年の歴史を持つ音の世界へ、
プリミティブなサウンドと循環呼吸奏法で
ディープトランス♪♪



世界のいろいろな地域で演奏される
珍しい笛や口琴の演奏を間近で見られるコンサートです!
☆☆☆お子さんの夏休みの宿題にも最適☆☆☆



およそ10年ぶり?! スティーヴの素晴らしい演奏が聴ける貴重な機会です。

ひご家族・ご友人とともに、夏の海の帰りに、

美味しいビールとヘンプ料理を食べながら、

スティーヴの演奏をお楽しみいただけたらと思います。


今回はより多くの方に楽しんで頂けるよう、
19:30〜投げ銭スタイルでゆるゆるとやります。

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