何事も。 体験しなければわからんのです!




この週末。 Flow NaturallyのホームスタジアオSeeSawは大賑わい!






ネイティブアメリカンフルートの製作WS ライブ、そして鎌人いちばへ参加するダンスクルー 子供達、久々に会う仲間、生まれたての赤ちゃんまで?







笑顔と音と踊りに溢れた時間。







その場にいて、体感して そこにいる人と共有して 心で感じること。




これが一番大事なんです。 今はネット上で理解しあってるけど 体感はない。










仮想の中で生きている世界だからこそ こうやって、集まって 何かを作ったり 奏でたり、踊ったり 子ども達と触れ合うことで




大切なエネルギーを取り戻す事が 大切なんです??









SeeSawに集まった皆様? 一期一会のこの出会い 感謝しかありません?




Gaineさんはじめ集まった皆様 素晴らしい時間 ありがとうございました??



ママの肩越しから見る世界。 まるで子どもたちにとってアトラクション!



今まで見えなかったテーブルの上 掃除機しながら家の中を探検 まな板の上でどんどん細かく、形を変える食材たち 洗濯を干す窓越しから見える、広い外世界







子供達にとってワクワクする時間なのです!

しかも
お腹の中にいた時のような 子宮に包まれている布の感覚。



背中はあったかくて ママの匂い


ママにぎゅっとしがみつく力は 子どもたちの体幹や腕の力、内腿の力を鍛えます。

明日、月曜日は 初めてさんのダンスエクササイズ〜magnolia おんぶと抱っこも学べてしまいます?

初めてさんも 久々の方も アットホームな会場で お待ちしております!

?10:30〜12:00 【横浜Umiのいえクラス】 ココロとカラダを心地よく整える トータルボディフィットネス magnolia


お子さま連れでも楽しめます! おんぶや抱っこで、赤ちゃんと一緒に楽しんでくださいね ? https://coubic.com/flownaturally/223846





横浜Umiのいえ
magnoliaダンスエクササイズの一コマ


このクラスは繊細に変化するカラダを
音、香り、ダンスで整える
ココロとカラダのエクササイズクラス


ペアストレッチやトリートメントもあって、ゆったりくつろげちゃうんです





こうやって、みんなで触れて
ユラユラタイム。

気がつくと子ども達も一緒に
自分のままじゃない方にも
触れながらスキンシップ?






おんぶや抱っこのレクチャーもして
心地良い住まい方を感じて行きます




パパも一緒に今回はトライ!


男性腰回りを柔軟にすることで
足腰のトラブルや肩こりも
ストレスフリーを促していきますよ



ご家族での参加?大歓迎〜


こどもの日スペシャル
鎌倉


こどもの日体験ワークショップが開催されました!





今日は横浜や都内、
地元のお友達が参加。




楽器に触れ、表現や想像力を楽しむ
ダンス&リズムワークショップで
動物をイメージして
楽器の種類や音で表現してみよう!
というワークでは、世界中の楽器に触れていきました







アフリカからやってきた
水の音がするカリンバに耳を傾けて
フクロウを表現!






「わかんないなーー」(笑)

と言いながらも、耳に意識を集中!







最後は最古のドラム
フレームドラムで四つの音を勉強します


フレームドラムは柔らかな音色で
火 風 水 土の音を出せる楽器。







叩き方を変えるだけで
音が変わる不思議なドラムです!







親指の付け根で叩くと
どーーん!と深い音






指先を湿らせて
ぎゅっと指を半円を書きながら擦るとクジラの鳴き声そっくりに!




心地よい音は
体が緩み、眠くなり…

お腹も減ってきたところで!




野菜たっぷりご飯





お野菜が苦手でも
沢山勉強した後は
なんでも美味しい!





お野菜苦手なお友達も
みんなと一緒にあっという間に完食です!




そして!お待ちかね?




マリンアクティビティタイム!
今年四月よりオープンしたクラブハウス
Yuigahama〜surf &sportsさんの
強力でビーチアクティビティにトライ





はじめてのウエットスーツにニコリっ!








帯谷コーチから説明を受けます



そして!海へLet's Go!







海ではカラフルなニッパーボードに興味深々な子供達!





そしてようやく!
入水??








はじめてのニッパーボード
なかなかバランスが取れずに苦戦をするお友達に、声をかけるメンバー






楽しくてパチリ!

なんとお水が怖かったお兄ちゃん
今回は「まだ遊ぶ!」となかなか帰らなかったんです?






そしてあっという間に時間が過ぎ
最後にコーチと記念写真








気がつくと
子供達の笑顔は輝き

メンバー同士で助け合いが始まった今日のワークショップ



また六月も開催を考えております!
今日であった一期一会のお友達




お疲れ様でした?






こんばんわ!

冬将軍が関東地方に猛威を奮っておりますが…

いかがお過ごしでしょうか?

 

2018年がスタートしたばかりですが、世の中は目まぐるしく

変化していく1月。31日には満月を迎え、2月3日に土用が開けます。

今、停滞している方、体調がすぐれない方などなど安心してくださいね!

2月3日節分から徐々に自分らしさや、いつものペースが戻ってきます。

 

今は焦らず、じっくりと…

これが1月の流れかもしれませんね。

 

今週のカラダコラムは

インフルエンザに「なる人」「ならない人」を

書いてみました〜

 

ご参考までに♫

 

 

 

 

===========================

▶今週のFlowNatrallyプログラム

===========================

 

◉1/29(月)10:30~11:30/赤ちゃん&初めてママの為のクラス

【横浜Umiのいえクラス】抱っこおんぶで楽しめるベビーベリーダンス

◉1/29(月)13:30~ カリンバクラス 、14:30~フレームドラムクラス

◉1/30(火)10:30~11:30/初めてさんのしっかりカラダメンテナンスクラス

【鎌倉SeeSawクラス】ココロとカラダを心地よく整えるトータルボディフィットネス magnolia

◉1/30(木)13:30-15:00/ステージに上ってチャレンジしたい方(初中級)

【鎌倉SeeSawクラス】 Lilas - トライバル&ジプシーベリーダンス

◉2/1(木)    10:00-11:30/ステージに上ってチャレンジしたい方(初中級)

【町田クラウドナインクラス】Lilas -トライバル&ジプシーベリーダンス

◉2/1(木)    11:50-12:50/初めてさんのしっかりカラダメンテナンスクラス

【町田クラウドナインクラス】ココロとカラダを心地よく整えるトータルボディフィットネス magnolia

◉2/1(木)    17:30-18:10/KiDSダンスクラス(4歳から〜)

【鎌倉SeeSawクラス】Zinnia - キッズトライバル&ベリーダンス

◉2/3(土) 特別ワークショップ!世界で一つ♫自分のダンスを作ってみよう!

      残席わずか!(初めてさんもOK!子連れ可)

◉2/4(日) ファンベール特別練習/1曲完成

      午前クラス(満席)/午後残りわずか

 

 

 

 

JUGEMテーマ:ダイエット・ヘルス

 

 

 

===================

      カラダ・コラム

「インフルエンザ」になる人、ならない人

===================

 

 

今年はインフルエンザが猛威を奮っているそうで…

私もその猛威を受けてしまった一人(涙)

皆さんにご心配をおかけしました。

 

 

さて、インフルエンザに「なる人」「ならない人」

この差は何なんでしょう?

 

ポイントは体温もありますが

実は「 食生活 」

 

 

動物性蛋白質

お砂糖

 

 

必要以上に多く食べてしまった人が「インフルエンザ」に

なりやすい人なのです。

 

 

ウィルスを培養する時。

シャーレに卵の白身、

そしてお砂糖を加えた上に

細菌を置いてウィルスを繁殖させます。

 

 

ということは…

 

 

皆さんのお正月食べた物が

流行り風邪にかかるかかからないかの

分かれ道になるということ。

 

 

私の場合。

通常は動物のお肉はいただかないのですが〜

お正月、どうしてもお肉が食べたくて

ローストビーフ、そして魚卵、寿司…

 

食べ過ぎたな〜と感じていた後の

インフルエンザ。

 

 

やっぱり。

食べ過ぎがよろしくないのでした。

 

 

 

インフルエンザになりたくない!

そう思ったら一汁一菜の質素なお食事を心がける。

ぬか漬け、味噌、甘酒、麹、梅ぼしを

お料理に上手につかっていくことがポイント。

 

 

インフルエンザAは熱が上がり非常に苦しいのが特徴。

カラダが陽性になるので、生野菜やフルーツ、ヨーグルトと言った

カラダを冷やす物が食べやすくなります。

 

それとは反対に

お腹に来るインフルエンザBは熱をそれほど出さないので

食養生がおすすめ… 梅肉エキス、三年番茶、甘酒などの

お腹を温めて、腸の善玉菌を殺さないようにすると良いようです。

 

 

今回はM’s KitchenのMasaさんがインフルエンザ食養生アドバイス

をしてくださいました!

 

本当に感謝。

ありがとうございました!

 

 

みなさんもちょっとおかしいかな?と感じたら

葛湯の中に生姜、はちみつ、レモンを入れてゆっくりと飲みながら

早めのお休みが良いかもしれません

 

 

1月最終週〜

FlowNaurallyもリチャージ♫

皆様にお会いするのを楽しみにしております♫

 

レッスンやクラスのご質問など

どんなことでもお気軽にメッセージ下さいね

 

 

FlowNaturally

Tomoko


Calendar

S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
<< June 2018 >>

Selected Entry

Comment

  • 土曜日は横浜でベリーダンス教室でリフレッシュ!子連れOKです☆
    森 優
  • 《サウンドヒーリングコラム part3 ストレスの本質とは?!》
    ハマコ
  • 立春。春がやってきたかな
    渦巻き
  • 2/25(金)アラブ音楽ライブ&ベリーダンスショー
    NPO法人アークシップ
  • 音楽に溶けて身体が動き出す〜2011/5/20二俣川Lilas
    Kumiko
  • 痛い!でも細くなる!脚リンパマッサージ〜2011/4/7吉野町magnolia
    kayo

スマートフォン

Archive

Link

Profile

Search

Mobile

qrcode

Other